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简单的指导让你在沙滩上大展雄风

2016-07-12 17:03:00

虽然关于肌肉兄弟笑话仍然多得数不清，不过关于他们锻炼自己的手臂肌肉方面，很多人都应该向他们学习。幸运的是，先生的常驻个人训练和健身专家Harry Jameson对此造诣颇深，给予你

手臂 肌肉 健身器

夏日健身有讲究 科学健身才能收获好身材

2016-07-12 14:52:23

每个季节的自然状态都有各自的特点，人的身体机能也会在不同的季节里呈现不同的状态，健身时需要根据身体需求进行调整。

夏日健身 科学健身 健身常识 合理健身

健身中的暂停警告 你一定要知道!

2016-07-12 14:26:24

追求优质身材是大势所趋，健身无疑是改造身材的最佳途径。健身时难免会有进入误区的时候，该暂停时却还强制锻炼，身体自然无法负荷。

健身 运动 暂停信号

一位数学老师成为网红的故事 跟健身有关？

2016-07-11 16:33:38

这是一个数学老师成为网红的故事，因为迷人的脸蛋与身体，人们称他为全球最性感的数学老师这当然是一个无从考证的抬头，但就像武侠小说里面闻名江湖的东邪或者西毒一定有他的不简单

网红 健身 修炼

深蹲卧推硬拉这三大力量训练动作 需要注意的要点

2016-07-11 16:14:12

平时最经常锻炼健身领域最经典的三大力量动作深蹲、卧推、硬拉，通过这三大动作的训练，不但能给我们带来非常可观的力量增长还有体能改善。然而这三个动作也有需要注意的点，你们可

深蹲 卧推 硬拉 训练动作

科学健身 找到属于自己的健身节奏

2016-07-08 18:15:29

健身不是一蹴而就的事情，每个人都有属于自己的健身节奏。强度太大，可能会对身体造成伤害;强度不够，又无法达到健身的目的。

健身 锻炼 运动 肌肉

想要健身 你必须知道这些基础知识

2016-07-07 11:00:34

很多男人喜欢健身，因为健身不仅能够给他们带去强健的体魄，还能让他们焕发精神的活力。那么作为男人的你，是否知道健身的基础知识呢?如何健身更加健康?

健身 基础

刮胡子是一种沉思和享受的机会 也是一种品位的象征

2016-07-06 17:20:36

跟朋友喝着下午茶聊起了以前的日子。总结出来无非就是眼下的生活。越是到了应该活得越好的年龄却觉得不如以前的生活来的滋味。究竟是生活方式哪里出现了错误，自己也整理不出头绪。

仪式感 生活质量 男士

台词和形体是王千源的两个翅膀 缺一不可

2016-07-04 15:30:39

这个人为了拍摄此次的封面你不知道他有多作。拍摄过程中一直耳鸣，口干，眼睛充血，浑身发热，可能在低烧，心里特烦躁，要调动自己多年演戏练就出来的专注力才能撑下去。

王千源 男士健康 健身

真正的脱衣有肉 是实打实的肌肉

2016-07-04 14:00:22

所谓穿衣显瘦，脱衣有肉，在穿上衣服的时候，只要买大一号或者选择oversize的衣服都会显示不出来身上的肉，不过当脱下衣服那一刻，照照镜子，那就真的是崩溃状。真正的脱衣有肉，是

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