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健身圈的周杰伦有多像？ 竟让女人都想脱裤子

2016-09-08 09:50:43

前段时间，朋友圈炒鸡火的“健身圈的周杰伦”不知道你看了没？这男子究竟有多像周杰伦？今天小编就满足大家的好奇心，来看看这健身圈的周杰伦有多像，他甚至让女人都有想脱裤子的冲

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大胸器必练 花式俯卧撑让你的胸肌炸裂

2016-09-08 09:36:03

健身怎么能不做俯卧撑？那你一定不是专业选手。你可别小看了俯卧撑，这个看似简单的动作可大有来头。俯卧撑军事体能训练中是一项基本训练，它是练大胸肌必备的技能，一起来学习吧。

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先给自己定个小目标 把啤酒肚减下来怎么样

2016-09-08 09:19:53

男人们，你敢不敢每天都健身打卡?男人就是要对自己很一点，如果你真的很懒，那就先给自己定一个小目标吧，把你那难看的啤酒肚减掉怎么样?

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不会别瞎练 男人健身没效果的原因都在这里

2016-09-07 10:43:28

男人健身没效果的原因有很多，比如你没有正确的计划、营养的饮食、规范的动作等等。如果盲目的健身可能会给你的身体造成伤害，你需要多看看别人的成功心得。下面，小编带来七个常见

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肌肉是男人最好的外衣 必看关于健身的9个秘诀

2016-09-07 09:32:48

男人的肌肉就是最好的外衣，你甚至可以不穿衣服，也会让人羡慕嫉妒恨！肌肉都是虐出来的，想练出一副好身材，就得知道健身的秘诀，避免走弯路和死路。come on！小编给大家整理了关

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你离腹肌只差一套标准动作 男人别说你不行

2016-09-07 09:18:23

男人的腹肌，只要你肯练都是有的。腹肌会让你脱下一副秀出身材的时候更加自信，练出腹肌也表示你的生活方式十分健康。小编今天就要来教教大家腹肌怎么练，其实，你离腹肌只差一套标

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男人的倒三角身材怎么练 来看看又不花钱

2016-09-06 12:05:15

练背是倒三角身材锻炼必须做的，对于很多新手来说，怎么练背是他们最想问的。因为倒三角身材实在迷人吗，它会让你穿衣好看十倍！而想要练出倒三角身材，最常用的动作除了引体向上就

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爱就爱你饱满的胸肌 男人锻炼大胸器3步搞定

2016-09-06 10:45:32

男人啊，这是一个没“胸”都不好意思脱的时代。你以为只有女人关注自己的胸吗？其实现在很多男人也在比胸了，谁的胸大，谁就受女孩子喜欢多一点。你还不赶快锻炼起你的大胸器？

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想和杨洋一样的有翘臀 男人们你得这么练

2016-09-06 09:52:23

最近，杨洋的翘臀有点火！男人的臀部绝对是性感的，翘臀可以帮助提升整个人的精神面貌，穿裤子更加有型。你知道吗？性感的臀部何止是只有女人才必须拥有，下面一起来看看这翘臀要怎

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pc肌锻炼原来这么管用 能力提升哪个妹子会拒绝你

2016-09-06 08:51:07

锻炼PC肌有什么好处？嘿嘿嘿，这就要看PC肌的功能了，它可是能让男人能力提升的最好的肌肉训练。不过，这PC肌是什么？该怎么练呢？今天啊，小编就和你一起来学一学PC肌的锻炼，让我

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