二胎备孕注意事项：怀二胎这些事你必须知道！

　　二胎备孕注意事项有哪些，随着二胎政策的开放，不少家庭都在准备迎接新成员，虽然准妈妈们在之前生产一胎时已经有过不少经验了，但是对于二胎下面这些事你还是必须了解。

　　二胎备孕之妻子篇

二胎备孕妻子篇

　　一.预估孕前高危因素

　　1.二胎备孕注意事项妻子：了解孕妇一般情况

　　询问月经及孕产史，重点询问上次妊娠的分娩时间及分娩方式，注意有无瘢痕子宫、妊娠期高血压疾病及GDM史等妊娠高危因素。对于瘢痕子宫，2～3年后瘢痕部位的愈合状态最佳，推荐于此期间再次妊娠，妊娠前应用超声检查了解子宫瘢痕愈合情况及有无瘢痕憩室等。

　　2.二胎备孕注意事项妻子：身体检查

　　测量血压和体重，计算BMI[BMI=体质量(kg)/身高2(m2)]，BMI正常范围值为18.5～25.0 kg/m2;检查血尿常规、肝肾功能、空腹血糖及甲状腺功能等，询问有无慢性疾病(心血管疾病、糖尿病、肾脏疾病、血液系统疾病及自身免疫性疾病等)史及家族遗传病史。有慢性疾病者，需在控制指标正常或稳定后再妊娠，慢性高血压者孕前最好将血压控制在120/80 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)以下，血压控制稳定后再妊娠;糖尿病者孕前将糖化血红蛋白降至6.0%左右，并稳定6周后再妊娠;有系统性红斑狼疮(SLE)者，最好控制病情稳定半年后再妊娠。

　　二.计划妊娠

计划妊娠

　　1.二胎备孕注意事项妻子：选择合适的妊娠时机

　　经阴道分娩者至少恢复1年后;剖宫产者至少2年后，考虑瘢痕恢复情况，间隔2～3年时间再次妊娠较好。尽量避免高龄(>35岁)妊娠，年龄35～39岁的孕妇发生妊娠相关疾病的概率是年龄20岁孕妇的2.5倍，而40岁及以上孕妇妊娠期发病率(妊娠期高血压疾病、GDM、早产及胎儿染色体异常等)更高，且高龄妇女多采用辅助生育技术受孕，使妊娠期并发症发生的风险明显增加。高龄妊娠不可避免时，应加强监护。

二胎备孕身体管理

　　2.二胎备孕注意事项妻子：体重管理

　　孕前BMI≥25.0 kg/m2者，合理膳食，控制体重接近正常后再妊娠;孕前BMI

　　3.二胎备孕注意事项妻子：补充叶酸

　　推荐孕前3个月及孕早期补充叶酸0.4～0.8 mg/d，既往有孕神经管缺陷(NTD)史的妇女，则需每天补充叶酸4.0 mg。

　　4.二胎备孕注意事项妻子：避免接触有害物质

　　避免接触传染性疾病及环境有害化学物质，改变不良生活方式。

　　二胎备孕之丈夫篇

二胎备孕之丈夫篇

　　1.二胎备孕注意事项丈夫：戒烟戒酒

　　对于备孕二胎的男性多半都四十岁左右，事业小有成就，平时工作应酬较多，烟酒基本上成了应酬必不可少的工具，但烟酒其实也是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手，所以从备孕开始就应该戒烟戒酒。

　　2.二胎备孕注意事项丈夫：平衡膳食

　　许多人认为在备孕时女性的营养更重要，其实男性精子的生成更需要营养，所以男性也应该均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，以补充精子生成所需的蛋白质、钙、铁、锌等营养素。

二胎备孕锻炼身体

　　3.二胎备孕注意事项丈夫：锻炼身体

　　预防肥胖。许多男性一过三十五岁就开始发福长胖，要想备孕二胎就该积极的锻炼身体了，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子活力。

　　4.二胎备孕注意事项丈夫：扔掉牛仔裤

　　牛仔裤是大众都喜欢的购物首先，都觉得穿牛仔精神又帅气，如果你已决定备孕，那么请你扔掉牛仔裤，特别是紧身的牛仔裤散热不佳，摩擦会使男性睾丸长时间处于高温的状态，从而影响精子活力。

备孕注意事项

　　5.二胎备孕注意事项丈夫：远离高温

　　睾丸最适合的温度是35度，所以从你决定备孕开始请远离高温的作业环境，少泡热水澡，不汗蒸泡温泉，如果从事高温作业的人条件不允许请及时注意降温。

　　6.二胎备孕注意事项丈夫：放松心情

　　既然决定备孕二胎了，那么请从现在开始放松心情，调整作息，戒烟戒酒，锻炼身体，好好的静待宝宝来临。

　　二胎备孕注意事项：如何判断自己是否适合生二胎?

如何判断自己是否适合生二胎?

　　1.男女任何一方经医学检查，患有医学上认为不宜生育的严重的遗传性疾病，如各种出生缺陷(先天畸形、遗传病、先天代谢疾病以及不明原因的功能异常)

　　2.患有严重的精神心理疾患(抑郁症、精神分裂症);

　　3.任何一方具有吸毒等严重不良嗜好;

　　4.女方子宫不具备妊娠功能或严重躯体疾病不能承受妊娠，如严重心脏病、结核活动期，癫痫、恶性肿瘤、肝炎、肾炎、结缔组织病。

　　5.有下列基础疾病者，应在疾病稳定、控制良好后怀孕：高血压、糖尿病、肝炎、肾炎、结缔组织病、甲状腺疾病、血小板减少、胆囊疾病、性病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。

　　也许很多会奇怪，在二胎备孕注意事项中为什么丈夫也需要准备，要知道怀孕可不是女人一个人的事，要想生出健康漂亮的宝宝，夫妻双方就得都做好事前准备才行哦。