2019年十大饮食减肥法 不要再节食了 对身体不好(3)
- 编辑：小男
断食模式是16:8，这是因为断食16小时，并在剩下的8小时内进食。或者是5:2，就是每周不连续的两天里，只摄取入场卡路里摄入量25%。或者是24小时断食法，这是在每周或者每月中，选择一天埠社区任何卡路里。
断食方法是很多人都喜欢的一种
这种断食方法是很多人都喜欢的一种，再加上 管住嘴，迈开腿，坚持就是胜利。对于2019年十大饮食减肥法，你怎么看呢?
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