日本酷热万人送医 不少老人熬不过酷热送医死亡

　　据了解，7月22日，日本遭受高温酷暑天气，日本多城市高温逼近华氏摄氏度40度。现已造成至少28人丧生，并有12000多人去医院就医。多数是老人，炎炎夏日老人到底要怎么降温呢?

　　最新数据显示，7月8日止的一周内有3人中暑死亡，而到15日为止的一周中暑死亡人数增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡，多数是年长者。

　　根据日本总务省消防厅，至7月中截止的这一周，超过9900人被紧急送到医院就医，较前一周的2700人增加许多。

　　酷热天气毫无缓和迹象。东京周末派出的救护车多达3091辆，创下单日最高纪录。

　　日本气象厅表示，全国230多个观测站22日下午测出超过摄氏35度的高温。气象厅对日本本岛大部分地区发布特别高温警报。

　　另外，日本教育部要求学校延后在热天举行的户外活动。上周，一名6岁男孩在高温天气下参加学校远足活动，因中暑丧生。

　　老人应该怎么在高温天气时，预防中暑。首先，老年人体内本来含水量就低(占体重大约 50% 左右，年轻成年人为 60%)。其次，由于体温调节能力的衰退，温度上升时老年人的出汗量与皮肤血流量的增加量都会减少，而且增加速度也会减慢。再次，老年人钝感——对于炎热不那么感到热，对于口渴不那么感到渴(甚至有时已经开始脱水)——而这些都是重大的风险因素，需要非常警惕。

　　年轻时就维持良好运动习惯的老年人在研究中被发现具有和年轻人差不多同等程度的热耐受能力，说明锻炼能够延缓体温调节能力的衰退。老年人常年维持适当的运动量(譬如一天一次微微出汗的运动)，有利于预防中暑。

　　适当的补水也是防中暑重要的一环，不要等到口渴时在想去喝水，并在喝水的时候可以加少量的盐。在饮食方面也应该以多酸多甘为主，补气去火的食材也很重要，适当午休也，勿赤膊，感觉环境闷热时，要有适当的降温。