全国97个县市最高温达40℃ 为啥今年天气这么热？(2)

　　(5)过境台风对目前我国高温天气影响不大

　　近日，7、8号台风过境，有人期待这或许可以对目前的持续性高温天气起到缓解作用，不过中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员高栓柱说，对中国地区而言，7、8号台风的影响基本结束，影响作用也不大。

　　具体来看，7号台风“洛克”23日上午于香港西贡沿海地区登陆，给广东带来明显的风雨;而8号台风“桑卡”也于25日下午14时30分前后在越南中部沿海登陆，其前期给海南岛南部的部分地区带来降水。也因此，高栓柱说，这两个台风在我国影响的主要区域是海南和广东的部分地区，对目前我国中东部大范围的高温天气影响不大。

高温天气

　　高栓柱还表示，本月，台风直接影响南方高温区域的可能性不大。在未来一旬左右，西北太平洋和南海大概会有2～3个台风生成，其中的1个将可能影响我国东南沿海地区。

　　持续高温如何正确避暑?

　　避暑第一招：遮阳伞

　　烈日炎炎，“大晒天”怎么能少了防晒呢!一把遮阳伞能防止皮肤受到紫外线的摧残，你值得拥有~当然，如果觉得伞不方便的话，遮阳帽也是很好的选择!

　　避暑第二招：凉水瓶

　　说到有效降温的方法，当然还是将凉水装入瓶子，置放在腋下了。腋下有大血管经过，且离体表很近，空间封闭，换热效率高。血液在这里被冷却后，马上会流入心脏，心脏先把血液泵到肺里转一圈，然后回心再流向全身，就可以快速降温。

补充水分

　　避暑第三招：喝热水

　　对，你没有看错，就是喝热水!喝热水能促进排汗，排出的汗液蒸发可以带走体表的热量。解暑，要热吃下去，就发散得快，要冷吃下去，便凝结在内。所以要降温还得是热水!(竖大拇指)

　　防暑第四招：空调+风扇

　　烈日，同学们一定都离不开空调吧，但是空调制冷速度不够快，所以很多同学习惯性将空调温度调到最低，这样是很伤身体的，正确的做法是空调与电风扇一起开，风扇能帮助空调散冷，这样空调温度不用调太低也一样可以凉爽过夏啦~

　　防暑降温小贴士

　　1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

　　2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

高温避暑

　　3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

　　6、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　7、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

　　8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

　　9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

　　全国97个县市最高温达40℃，高温持续，大家还是应该要注意防暑降温，尤其是一些户外工作人员，一定要注意休息!全国现在高发热射病，一旦感觉身体不适千万不要勉强自己。