26岁医生连续加班猝死 因过度工作而丧命的医生(2)

　　6月10日，上虞市人民医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死;

　　4月16日，南宁市中医院一名不到30岁的年轻医生猝死;

　　2月10日，河北省某县医院年一名仅39岁的医生“连续24小时上班”发生猝死;

　　1月9日，石河子市人民医院一名麻醉科医生，在值班过程中猝死。

　　超负荷工作、身体不堪重负的不止医生群体：去年12月，年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为，他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。

李同平朋友圈

　　除了销售，IT也是加班高发职业。

　　2016年12月，苏州一位24岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。

医生猝死

　　2016年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。

过劳死

　　2016年6月，前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死，年仅34岁。

　　2015年12月，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长陪妻子散步时突然晕倒去世，媒体采访的知情者称，是因长期加班过劳导致。五天后他的孩子出生，七斤六两。

　　2015年3月，深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。

　　此外，学生也是一个普遍疲劳的群体。在孩子仍在长身体的阶段，曾有调查数据显示，六成沈阳初中生睡不足8小时。

猝死

　　2015年11月，河南南阳一名15岁学生猝死课堂，其父亲给儿子写的信，字字带泪。

　　

学生猝死课堂

  　　能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。在每一个快节奏的城市中，加班、过劳的例子都并不鲜见。曾有网友列出了容易猝死的十大高危职业：广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员。

　　一直以来，围绕“过劳猝死算不算工伤”的话题都没停止过讨论，但目前它在医学上没有准确定义，程序上很难做出界定，因此也无法成为法律定义，维权难度较大。

　　如何预防?

　　中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授，对媒体揭秘猝死的五大原因及预防办法。

　　马晋平表示，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。

　　心肌梗死和不稳定性心绞痛

　　平时工作生活中有较多的烟酒应酬

　　缺乏足够的锻炼

　　情绪波动较大

　　需要定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态。

　　主动脉夹层等高血压病

　　不规律作息

　　高盐饮食

　　需要定期体检，及早发现，并遵医嘱规范治疗。控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。

　　急性出血坏死性胰腺炎

　　大量喝酒

　　暴饮暴食

　　进食肥腻

　　急性脑血管意外

　　长期处在高度紧张的状态下

　　经常熬夜、饮食作息不规律

　　血压、血脂异常

　　需要定期体检，检查血脂、血压水平。

　　肺梗死

　　长期保持坐姿办公，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液，很容易形成深静脉血栓。

　　如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等，这样可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓形成。

医生过劳死

　　年纪轻轻的医生，就这样因为连续通宵加班，最终猝死在医院内。这不仅让大家看到了医务工作者的不易，更给所有还在拼命加班的人发出警示，工作固然重要，但是远远没有生命来的重要。