电扇吹脸一夜面瘫 这样爱吹风扇的你一定要注意！

　　高温热浪来袭，很多人都希望整夜开着风扇，空调睡觉了。可是你能想到就这样吹吹风扇，吹吹空调就会把自己吹面瘫了吗?近日，宁波一医院就接受了一因为吹风扇造成面瘫的病例，电扇吹脸一夜面瘫是怎么回事呢?

　　几天前，宁波10岁女孩嘉嘉醒来发现，自己的左眼无法闭合，嘴巴歪斜不能控制，还有口水流出。家长见状担忧，赶紧送孩子至宁波李惠利东部医院儿科就医，经过检查确诊嘉嘉患上面瘫。

面瘫

　　据了解，面瘫即面神经麻痹，俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“面神经炎”、“歪嘴风”等，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病，一般症状是口眼歪斜，也不受年龄限制。患病后患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都难以完成。

　　“很多运动后或出汗多的市民，包括小孩，喜欢一进室内就开启电扇或空调，并对着出风口直吹。”该院儿科副主任医师冯碧红表示，突然袭来的冷风会侵袭面部微循环，刺激面部神经和血管收缩，影响供血障碍，从而引发面瘫。

　　在医院的护理下，虽然和面部正常的孩子相比，嘉嘉的嘴角仍显歪斜，但她表示有所好转，脸上的肌肉已经不怎么难受。“天气太闷热，晚上睡觉吹了一晚电风扇，早上起来就这样了。”嘉嘉妈妈说。

电扇吹脸一夜面瘫

　　据悉，今年入夏以来，嘉嘉已经是病房里的第二例面瘫患儿。

　　冯碧红还表示，夏季闷热想降温，切忌朝空调和电扇猛吹，电扇要放在稍远处，用微风或摇头，不要对着面部和关节部位，应常备一条毯子，入睡前裹住腹部和关节处。一旦发现有口角歪斜、眼睛闭合困难等面瘫症状，要及时到正规医院进行诊断与治疗。

　　那么对于电风扇，夏季该如何正确使用呢?

　　1、若使用电扇不当，也会引起电风扇病。如果风扇速度大、持续时间6小时以上，就会导致体内水分大量丢失，促使血栓形成，易突发脑血栓或心肌梗死。因此，使用电扇也需要讲究方法，否则好事会变坏事，给健康带来不利。

　　2、电风扇的风速不宜过大，尤其是在通风良好和有过堂风的地方;使用的时间不要太长，以不超过两小时为宜，也可以吹吹停停，或者使用摆头扇，这样就等于缩短了连续使用的时间，从而大大降低罹患电风扇病的几率。

吹风扇

　　3、风向不宜直对身体，特别是汗流浃背、毛孔张开时，若电扇距身体很近且直吹，风邪夹带暑热湿邪必然侵入体内，导致暑湿感冒，如果治疗不当或不及时，就会缠绵难愈，这时再后悔也来不及了。因此，绝不能只图一时痛快，做得不偿失的事情。

　　4、入睡前可以适当吹电扇，利用定时控制在1小时之内，最好是刚入睡不久，电扇就停下来，因为入睡后，人体血液循环减慢，抵御外邪的能力大为下降。如果电扇没有定时功能，千万不可在睡前使用，以免整夜不停地吹而带来不良后果。

　　5、年老体弱、病后初愈、关节有病的人，尽可能地不用电扇;应使用手摇扇，不仅可以收到一定的降温效果，还可以通过左右手的轮换摇扇，使左右脑平衡发展，增加血管的柔韧性，减少中风的发生，对于预防和延缓脑痴呆也有一定的作用。

　　即使正确使用的风扇，空调，我们也需要注意以下几点。这些可能导致面瘫的行为都要注意!

风扇吹脸

　　导致面瘫的行为

　　1.病毒袭击

　　由于从面瘫病人面神经活检标本中可分离出单纯疱疹病毒，从鼓索神经中可检测出免疫复合物，且血清中某些免疫球蛋白水平升高，以及本病之钆增强MRI与其他病毒性疾病相同等，故有病毒感染引起的自身免疫性疾病之说。

　　2.吃刺激性食物

　　过冷过热，或是刺激性的食物，过量吃素或不吃主食，维生素的缺乏，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，过量的吃海产品、蛋类、牛奶、巧克力、毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

　　3.趴在桌上睡午觉

　　在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环，使脑供血不足，引起面瘫。适当午睡可以为下午的工作积攒能量。可是午睡也有讲究，如果方法不当，有可能导致面瘫。上班族趴着睡觉，容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都麻。再加上夏秋交替时，早晚凉、中午热，很多人午睡时都开空调，甚至对着风口吹，这样易受到风寒侵袭，导致面部肌肉痉挛。

风扇吹脸

　　4.吹冷风

　　面部如果受到风寒的侵袭，那么就很容易导致面瘫发生，因为这种情况下，面部营养神经的血管会因为受到风寒而发生的痉挛引起神经组织水肿、受压迫、缺血，进而导致面瘫。

　　如何预防面瘫

　　1.缓解压力

　　压力过大是出现面瘫的常见原因，所以面瘫的诊断预防建议大家在生活中学会缓解心理压力， 面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我调节，保持愉悦的心情。

　　2.适当锻炼

　　适当的锻炼会使体质得到显著的提高，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，比如慢跑、打太极拳、练剑等，并要长期坚持下去，这样才会有效。

空调吹脸

　　3.饮食要合理

　　面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些绿叶蔬菜和新鲜水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入，并适量摄入瘦肉、牛奶、蛋类及豆制品。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　4.面部保暖

　　面部保暖是预防面瘫的最重要措施之一，可包括多方面内容。如晚上不要开窗睡觉，且睡觉时不要离窗口太近，天气寒冷时，外出要戴口罩或戴围巾以避免寒风直接刺激面部;出汗后不要立即用冷水洗脸，可用温水或待汗水消失后再洗脸;夏季吹空调时，不可将面部直接面向吹风口，且不要将温度调得过低;开车过程中不要长时间打开车窗等。

　　小编知道夏天实在是不好受，没有空调风扇简直是活不下去，但是为了咱们自身的健康，还是要注意这些问题，不要将风扇和空调直接对着头吹，不然真的像女孩那样电扇吹脸一夜面瘫，咱们可就得不偿失了呢~