暖身操

暖身操也可以叫做热身运动。但是两者最大的区别就是，一种是武道一种是音乐。暖身操有很多种，比如，瑜伽暖身操，运动前暖身操和运动后暖身操。热身音乐及舞蹈可以帮助你更好进行暖身。这里有你喜欢的暖身操，千万不要错过了。