减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，可锻炼身体的灵活度，也可达到减肥效果。对于刚学瑜伽的GGMM而言，减肥瑜伽工作不熟悉，而且怕伤害身体，因此需要按照减肥瑜伽初级教程来学习。下面为大家推荐一些减肥瑜伽动作与减肥瑜伽初级教程。