减肥食谱

俗话说“病从口入”，很多脂肪的产生，与不良的饮食习惯密切相关。而一个好的减肥方法，可以使减肥的效果加倍，比如市面上流行的酸奶减肥法、水果减肥法等。但是这些减肥法的实行，需要提前制定减肥食谱。比如你想通过水果减肥，得制定好水果减肥食谱，再依据食谱来饮食，这样避免摄入多余的热量，而且可以避免摄入垃圾食物，加速减肥。