放松运动

运动后肌肉酸痛怎么办?这时候就应该做做放松运动。或者当你压力大，精神紧张的时候，也可以做做放松运动。现在的人在运动后常常忽视放松运动，导致第二天起来身体酸痛，严重时候就连站立都困难。如果砸激烈运动后通过舒展或者慢动作让紧张的肌肉放松下俩，那么第二天身体才会酸痛难忍。