于朦胧：朦胧月上明

HB独家对话于朦胧

从歌手到演员，出道七年时间，于朦胧在表演中不断磨练演技，在进阶的路上寻找属于自己的方向，并将每一次的收获，转化为自己的人生财富。

提起国内令人心动的古装男神，于朦胧绝对可以占据一席之地。无论是《三生三世十里桃花》中四海八荒的第一美男白真，《新白娘子传奇》中温柔体贴的许仙，还是《两世欢》中外冷内热的景辞，在他的身上，我们总能明显感受到他与生俱来的翩翩公子般的温柔气息。

在热播剧《明月曾照江东寒》中，于朦胧打破了以往温文尔雅的形象，化身为风流倜傥的林放。事实上，心思缜密、满腹谋略的林放和于朦胧本身内敛的性格相差很大。为了能够充分贴合角色的特质，于朦胧仔细研读剧本，找到角色和自己比较贴合的点，然后将自己全情带入，最终理解角色，并融入角色。“林放这个角色有点儿外放，而且特别的自信，经常自己夸自己。我一开始在讲那些台词的时候是不太好意思的，后来导演一直让我放开自己，慢慢的我就能接受这个角色了。”

在于朦胧看来，“专注”是作为演员最珍贵也是最需要的特质。为了融入角色，首先他会仔细研究剧本，熟悉人物角色，然后在这个角色身上找到和自己贴合的部分特质，逐渐与角色融合，靠近那个角色。“其实每个角色都有一部分是像自己的，特别和自己性格贴切的，目前还没有。”

当一个情感很重的戏份拍摄完毕之后，演员很容易陷入角色的情感中不能自拔。在虚虚实实的切换中，考验着演员强大的心理承受力。于朦胧在拍一些情感很重的戏后也会受到影响，他有一个小技巧：“比如说拍那种生离死别的戏时就很难过，晚上回到休息的地方，我就会立刻就听那种特别劲爆的歌，让自己的心情和感情赶紧转换过来。”

当问及最想和十年前的自己说的一句话是什么时，于朦胧腼腆一笑，认真想了想答道：“你要坚持哦！”坚持，是他致胜的法宝。他坦言，当自己在面对不确定的事情而感到焦虑或者不安时，工作可以给予他最大的安全感。在这个新人辈出的流量时代，于朦胧始终保持信念，把自己全身心投入到了演员的这个行业中，努力坚持着，不断输出更高质量的优质作品。

褪去角色的光环，生活中的于朦胧则更加真实温柔，喜欢吃零食，喜欢宅在家里，简简单单无拘无束。往往这种温柔特质的人，内心也更加柔软敏感。当听到粉丝说会永远陪着自己时，于朦胧会万分感动。在提及自己养的两只小狗时，他的语气中满是宠溺，“火腿是一只法斗，它是后来来到我家的。一开始福丽会排斥它，它们俩也会打架，喜欢争风吃醋。但是后来就变成了亲姐妹，每次火腿都会把脑袋搭在福丽身上，福丽也不会把它推开，那个画面特别温馨，我作为老父亲看到这个场面会觉得好开心。”

月光皎洁，岁月如歌，于朦胧像是温润明亮的璞玉般干净透彻，在粉丝的陪伴下共同走过如画的风景，共建心中的完美。

HB ：在《明月曾照江东寒》里，你心中的名场面是哪一个？

于朦胧：名场面啊，我自己印象比较深的是第一集的剧情，林放在大街上，有很多人追着他扔花儿的那场戏，感觉特别像那种追星现场。

HB ：拍古装剧有没有脱发的困扰？有没有护发小秘诀可以分享一下？

于朦胧：脱发的困扰，我都已经不困扰了。因为只要拍古装就会脱发，这是必然。小技巧就是拍完戏之后一定要把头发洗得特别干净，因为戴古装剧的头套要粘一种胶，那个胶会堵住毛囊，一定要认真清洗干净，才能让毛囊存活的时间长一点儿。

HB ：现在有注意开始养生了吗？

于朦胧：会，必须要注意养生。我有一个很简单的方法，就是每天起床，先烧一点开水，然后再加一点凉水，把它变成温水。早上起来先不要吃东西，先把这杯温水喝掉。形成习惯以后，久而久之你就会觉得身体很舒服。

HB ：给大家推荐一款家乡特色美食？

于朦胧：我给大家推荐大盘鸡，有机会一定要去新疆吃一顿正宗的大盘鸡，真的很好吃。

HB ：觉得自己是易胖的体质还是吃不胖的体质？

于朦胧：我会容易吃胖。疫情期间，我就是在家里天天吃零食，狂吃辣条，还吃一些特别辣的零食，然后就长胖了，都长在脸上了，我都要哭了。以前，我几乎从来没有这种困扰，发生这种情况我也没办法，只能去戒掉这些零食。

编辑 剪辑 | 杨宜乐

文 | 孙迎雪

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《健康与美容》杂志9/10期合刊