周润发养生有道 坚持运动步行3小时

周润发养生有道 坚持运动步行3小时

    一般我们都觉得明星身体不会很好，因为他们经常需要熬夜，也很容易受伤，但是也有一部分明星多年来一直没什么改变，周润发正是其中一位。近日，有媒体报道周润发有自己的养生之道，并且坚持每天步行3小时。

    九龙塘走到尖沙咀

    原来周润发养生有术，他除了依照健康餐单饮食外，更练太极及打坐。他更每天坚持做运动，每天步行两至三小时，所以体质才如此好。发嫂透露发哥每天都会步行约三小时，由九龙塘走到尖沙咀，来回均坚持步行，只会偶然搭巴士，所以身形才得以保持这么好，发嫂也大赞发哥有恒心。据知，发哥现在体重168磅，医生指已是很标准的重量，但为了上镜，他都希望再瘦一点。

    日前拍到发哥与太太陈荟莲及老友张兆辉两夫妇到佐敦看中医，发哥应诊时相当大方，没有关门，随后张兆辉发觉有记者，便以身遮挡记者拍摄，发哥都没有介意，更亲民表示：“由得他们拍啦！”当天，发哥应诊完后笑容满脸，明显对身体状况感到满意。

周润发 剧照

    吃得健康少饭多菜

    昨天“发嫂”陈荟莲在电话中回应，她称他们已看这位中医有一段时间，主要是调理身体。说到发哥外形如三十多岁般，问他们有什么养生秘诀时，发嫂称：“我们都好注意饮食，平时主要的食物是菜和鱼，早餐吃鸡蛋、菜，中午就吃一点饭，菜和鱼，夜晚就戒饭，剩下的就是吃鱼和菜，是闷了一点，但是为了身体健康，也没办法。”发嫂又表示就算平时出外工作，他们主要都是吃这些，不过每个星期都会有“休息日”，当天就会吃他们喜欢的食物，其中包括鱼头米粉、咖喱，更是他们亲手烹制。

    此外，据知五月尾发哥将会为王晶的新戏《赌城风云》开工，这次是他十八年来首次在香港取景拍电影，相信众戏迷都很期待。

    周润发的坚持锻炼，让他的身体一如既往得好，也正是建立在健康的基础上，我们才能继续看到周润发的电影。