“中国的女性早就改变了，但是题材还是在各种捍卫家庭、忍辱负重，其实这个题材应该out了。”

被问及中年女演员的困境，赵薇贡献了这段发言，对于一个女演员来说，超过30岁，代表着她进入了一个尴尬的年纪。特别是今年夏天，我们看到很多30岁的姐姐们集中出圈，她们用力跑，用力追，用力不被市场淘汰，把握着最后一次翻红的机会。

当这个阶段的女性焦虑摆到了赵薇面前，让我们得到了出乎意料又顺理成章的答案：

“30+的女性也可以有百样人生，而不是苍白到只有婚姻可以说。”

48岁的陶虹也给出了类似的答案：

纵然我们知道30岁＋女人的生活不只是婆媳妯娌的婚姻保卫战，但当婚恋剧永远可以赚取最多的眼球和流量时，影视公司就会用脚投票：观众爱看，我们就拍，你不演，自然有人演。

当我们看到视后们在荧幕上演着琐碎无脑的家长里短时，在杀鸡用牛刀的惋惜之余，也有一瞬间的释然，即使是功成名就的大明星，也不得不对资本和市场低头，看来不自由的不只是社畜。

似乎有一种奇怪的魔咒，当我们对自由了解的越多，我们就越觉得不自由。

我们向往无拘无束的生活，和喜欢的人在一起，说想说的话，做想做的事。但现实往往是，最真挚纯粹的恋爱伴随着学生时代结束而走向死亡；我们不再横冲直撞，学会了人情世故，真心话却不知如何讲了；在一大堆绩效规章压力下，曾经喜欢的工作也再难言激情，不过是工作罢了。

所以我们总期待着未来。就像小时候期待长大，以为进入大学脱离了父母的掌控就能彻底自由，却发现大学不过是更大的试炼场，考试、毕业、找工作都是头上的紧箍咒；初入职场在食物链的底端，饱尝被呼来喝去、麻木搬砖的心酸，一心期待快快爬上管理层，真爬上来了却发现永远都有上级存在，此外还多了和你杠不停的下级。步入中年的你，多了拖家带口的责任，再也没有了想辞就辞的“裸辞自由”，想哭就哭的“崩溃自由”，想买就买的 “财务自由”……

回头想想，小时候那个和父母闹别扭的自己，反而比现在更能拎得清：“能自己工作养活自己，可以自己攒钱买想要的东西，就是自由啊。”

曾经简单的心愿，似乎也都实现了，怎么就感到越来越不自由了？难道自由是个伪命题，我们注定一生下来就要一辈子被生活所困吗？

01 自由的理想和现实

你心中的自由生活是不是这样的？一睁眼就能做自己喜欢的事和生活，不用履行被强加的义务，无需承担不必要的压力。这本质是在期待完全不受束缚的生活。

但恕我直言，这样的梦想，只是神话中的谬论，我们永远无法摆脱外界的束缚。地球上还有另外70亿人，每个人都是独立的个体，每个人都向往自由，他们存在的意义不是为我们服务，让我们开心的。

所以经过这么多年的碰壁，我逐渐意识到，不自由的根源是我们对自由有了错误的预期。我们生活中大部分、甚至是所有的压力都是因为内心期待落空而产生的强烈负面情绪。

但如果我们可以明白，命运安排的每一件事，并不都是为了让你幸福，一旦接受了这一点，就不会因为没有达到预期而心烦意乱。

未来怎样，并不由自己完全掌握，但认清生活的吝啬后，还是可以继续努力。

自由的真相，从来不是去控制发生在我们身上的事，而是借由这些事越来越接近自己向往的生活。

02 当你放弃人设，自由就更近了

现在的我51岁了，自由对于我来说是一项必需品，对我来说自由自在的生活并不是幻想。

但在我的30岁，也有过同样的焦虑。

从懂事起，我就一直想要被美国的主流社会认可，如果那些嘲笑过我的人能够看到我的价值和能力就好了！带着这个想法，我拼命学习、拼命工作、跟那些和我不是同一个世界的人交朋友。渐渐地我成为了这种人设的奴隶，想要成为人们眼中的成功女性。

但事实证明，权力和地位都是短暂的，人们的注意力也是短暂的。35岁时，我卸任了副市长，当我再次走进四年前熟悉的办公厅，那些新来的市政雇员都不认识我了，记者们也不再追着我记下我说过的话，他们都把目光聚焦在了新市长的身上......

在回到商界的第一年，我变得非常沮丧。在之前的生命中，我一直靠外界的认可来支撑自己不断向前和获得成就，曾经拥有却又失去了它的我，就像掉进了一个无边无际的黑洞。

那时我才被迫明白，想在这个世界上更自由地活，就不能太在意别人的看法，只要努力实现自己的目标就好。

我终于从寻求他人认可的桎梏中解脱出来。我不会在朋友圈或Facebook上炫耀，不再追求住豪宅、开豪车，也不再为了看起来更富有、更受欢迎而强迫自己违背本心。

当我敢于真诚面对自己，不被标签、别人的看法所绑架，我反而拥有了更多可能性，真正变得自由起来。

比起时刻树立“人设”，坦诚的人才更接近自由而活。

03 你才是自由的创造者

前几年，有媒体对窦靖童做了一个采访，她有一段话说的很棒。

作为一个被无数目光注视着成长的年轻人，在父母的光环上，她的身上被寄予了非常多的框架和预期。

当被问到她的音乐是否表达出理想的自己时，她说：

“这需要很大勇气，不是短时间内就可以实现的，它不仅指你有足够勇气接纳现在的自己，还得了解内心需要以及不需要什么。”

“不要太苛求，这一点很重要，不要让自己感到沮丧。”

年轻的时候，你肯定告诉过自己，要去最好的地方。

带着许下的闪闪发光的心愿，我们跨入了人生另一个阶段，它可能是一种“想要……”的生活方式，或者是一种“免于……”之类的自由，似乎在每一个阶段，我们都不满足于现状，想要努力出走。

总是会有很多东西想绊倒我们的初心，总是和我们的梦想纠缠不休。有时候，我们还要经历家人的灵魂拷问：“你这么闯荡什么时候是个尽头啊？”

但自由是没有固定格式，不由他人判断，每个人心目中的自由是不同的：

我心中的自由生活是这样的：我有一间舒适的屋子，可以尝到美味的食物，和我爱的人一起生活。我可以灵活安排自己的时间，和一个超赞的工作团队一起创作激励人心的作品。

你心中的自由生活又是怎么样的呢？也许你胸怀诗和远方，也向往过回归乡野的田园生活，那就找一片属于自己的桃花源，远离复杂的人际关系，自由且体面的做自己吧。没准也能过上李子柒那样“春耕夏种秋收冬藏，一箪食一瓢饮”的生活。

又也许你更喜欢快节奏，享受冒险，和接二连三的挑战，那就去学习和尝试更多新事物，探索属于自己的未知的世界，找到人生新的可能性，获得更多的自由空间……

无论现在的你，是否对自由生活有一个清晰的设想，都可以开始照着自己的喜好选择生活：

• 不喜欢圈子里的某个人？那就忽略他！
• 一个人觉得孤单？扩大你的社交圈吧！
• 不喜欢你所在的城市？立刻就搬家！

请不要告诉我“说起来容易做起来难”，如果你连想都不敢想，又总是思前虑后，又怎么能改变你看待问题的方式，不要害怕改变，害怕做难事，我们都有能力过上自己想要的生活。

自由地生活，还是受困于你给自己划定的目标里？选择权在你。

不要沉浸在恐惧、嫉妒、负能量和焦虑中了，也不要和消极的人多相处，你要把自己和这个世界联结在一起，让你的每一天都活有所值。

自由同时意味着你能对自己的生活负责，如果你无法认识到这一点，你将永远不会获得真正的自由。所以，一定要选择你真正想要的生活。

成年之后的生活四面都写满了责任、压力、生活和无奈，能扛着这些重担撑过来，就已经是了不起的成就，所以我们更没有理由不过上想过的生活——

不要害怕压力，不用担心特立独行，因为只有你自己才是人生的创造者。

With love,

Your Joy