执笔：辑香

编辑：罗梓花

定稿：楠楠

随着大家生活水平的提高，身体素质的增强，我们会发现，现在的孩子普遍要比父辈们更高更壮。有些中学生已经长到了父母的身高，甚至还有超过父母身高的。

由此可见，虽然生长发育遵循着一定的遗传基因和规律，但后天的营养、睡眠、运动、心情等等，都可辅助孩子更好的成长发育。

有一种“长开”叫汪峰的大女儿，15岁就已经拥有“初恋脸”

汪峰的大女儿“小苹果”一直以来都备受网友们的关注，才15岁的她就已经拥有了“初恋脸”，不仅长相精致，而且身高已经超过了章子怡，两条大长腿更是令人羡慕，网友们纷纷评价说：“汪峰的大女儿真是长开了！”

实事求是的说，模特出身的葛荟婕身高和形体上真的很具优势。细细观察不难发现，“小苹果”是取了父母的优点，再加之后天的精心打扮，自然在“二八无丑女”的年纪长得如花般美丽。

有宝妈感叹说：“我们普通人家的孩子，颜值不一定有明星家孩子那般漂亮，但身高上总还可以争取一下吧？”

“小苹果”的身高不是偶然

通常来说父母身高中，如一人高，另一人矮，那么孩子身高遗传父母的基因，也是各占一半。也就是说，只要父母一方身高较高，孩子就有至少50%的可能性会是高个子。

宝妈知识小Time：想让孩子身高更理想，这几个“猛涨期”很关键

但是无论天生基因如何，后天的努力也很重要。特别是孩子身高的“猛涨期”，身体发育迅速，身高也是涨幅最快，父母们一定要好好把握机会。

1）0-6个月

从新生儿期到婴儿期是人生的第一个“猛涨”阶段。平均每月以身高2.5cm，体重700g的速度增长。

具体表现为情绪暴躁，不好好吃饭，睡眠质量不好等反常现象。妈妈们这时不要批评小宝宝“不懂事”，他们也因身体的变化而感到“不寻常”，有时甚至会出现“生长痛”，但他们又无法很明确的表达，才会这样。

2）9个月

9个月是宝宝的第二个“猛涨期”，平均每月长高1.5cm，体重每月增加500g。此时的宝宝即使在生长，因为有些许“经验”，情绪也会相对稳定些。

整个婴幼儿期，妈妈们要保证宝宝的按需喂养，因为此阶段的宝宝主要是以母乳或配方奶为主，半岁后也开始添加辅食了。

因此，要注意宝宝营养摄入的均衡，以及充足的睡眠，开始爬行的宝宝，也要注意劳逸结合。

3）青春期初期

青春期大概在13-18岁，女孩早一些，男孩相对晚一些。平均生长速度，男孩和女孩也不尽相同。

男孩平均每年增高7-9cm，高的可达到10-12cm，女孩平均每年增高5-7cm，高的可达8-10cm。

步入青春期的孩子，家长们要做好辅助成长的工作。比如督促孩子充足睡眠，保证孩子均衡全面的饮食，陪伴孩子劳逸结合，尽量多参加体育运动等。同时保证孩子有一个良好的心态和放松的心情，都能够促进青春期的身体发育。

此时，也是孩子们学业负担最重的时候，家长们切莫只为了孩子的成绩，而忽略了孩子的身体发育和心理健康。

温暖寄语：当父母的，真是操不完的心，小时候长的慢点着急，长的瘦点着急，长得太胖了也担心，只要孩子健康、快乐、平安，就是父母最大的安慰。

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