姐姐们的表情管理是这样练出来的？

姐姐们太不容易了，平时辛苦练舞，现在为了表情到位连咬餐具的方法都用上了。本来以为她们来节目只是重在参与，没想到个个认真起来的样子完全不输出道女团。

把初舞台和最近一次公演的killing part对比来看，真心进步了不少。

初舞台

上期

对于女团来说，除了众所周知的唱跳这些“硬实力”之外，“软实力”表情管理也是提高感染力的重要因素。它不仅能让人在表演间隙有个缓冲时间，还可以给整体舞台添色。

有没有发现，大部分人去舞蹈室学习女团舞，不管练的多熟，离舞台上正版女团的表演还是少了些味道，其实原因就在于姐姐们正在苦练的表情管理。

情态这东西，本就和天生的气性挂钩，失之毫厘失之千里。技巧高于情态嫌假，情态过于放飞又油。

01 眼神是武器

经过流水线层层选拔和包装的韩国女团成员，个个都肤白貌美，跳起舞来要么极度魅惑要么酷的不行。

以“南韩小野马”行走江湖的女人金泫雅，她最大武器就是撩人的眼神。跳舞不单单只是身体部位调动，眼神能跟得上性感的动作才能把sexy jazz玩到极致。

而另一位颠覆韩国传统白瘦审美的华莎，从出道以来无论是在团队还是到个人solo，都实力满满。她的舞台风格并不是泫雅那种外放的热辣，而是拿着劲儿的小性感。

比如在最近大火的《Maria》MV里就可以看出她的动作幅度并不是很大，但每一个表情和眼神都在给整体增添力道，各大平台上有很多翻跳这舞的明星但都没有原版的味道。

所以在她这里，眼神就是加分的武器。

YG出品的艺人控场能力都一流，CL便是舞台魅力极强的女皇，其眼神可以在一个回头的时间，就由横眉冷视转变成满眼笑意。

除了这些可爱又迷人的性感角色，“中性风”的眼神杀更是要了不少女孩的命。The9从今年的《青春有你2》中正式出道，团里的刘雨昕在一群长发女生中十分耀眼，舞台魅力也是不容忽视。

图片来源：微博@躁小白

她眼神清澈且锋利，多年的舞台经验让她对镜头比一般女团成员都要敏感，无论正面还是转身，都能精准地找到镜头并给镜头反应，一个挑眉就能吸引住人目光。

02 一笑值千金

姐姐们咬餐具的练习是为了在舞台上能呈现出更好看、自然的微笑弧度。就像跳舞一样，表情也是有肌肉记忆的，重复性的笑容练习可以让面部肌肉对嘴巴咧开的弧度形成固定记忆，在之后的舞台上能瞬间到位。

说到笑，就不得不提小彩虹徐梦洁。在强闪光灯下拍照不眨眼还不算把表情管理练到顶级，真正的厉害的是要做到不管在静态还是动态下都能保持好看的表情，永远不会被拍到尴尬的瞬间。

不管在什么时候，只要有摄像头对准她，徐梦洁就会露出标志性闭口笑的表情，偏肉的小圆脸蛋加上量感比较轻的五官，一笑起来就像小朋友一样温暖可爱，感染力很强。

一向以清新形象示众的樱花妹子团体乃木坂46，经过9年历练，不仅技巧方面已经炉火纯青，团员们个个笑容也是“井然有序”般的甜美。

尤其是团队中的斋藤飞鸟和西野七濑，就问问飞鸟当年的打鼓图甜到多少人的心里去了？？

但是这种露出八颗牙齿的笑并不等于放肆大笑，反而更要找好自己发力方式。通常来说都要控制好嘴巴和牙齿的比例，让两个嘴角的连接线平顺舒展，用嘴角发力，带动面部肌肉向苹果肌方向推移。

这样嘴角边界看起来就像尖尖的月牙一样，更动感有活力，也能让唇形状更加漂亮。

觉得自己牙齿不够漂亮的女生，可以学习不露齿的微笑，嘴角微微上扬，重点是眼神要有自然灵气的光。

图片来源：微博@Maissen-H

Lisa不露出牙齿的微笑会比露齿笑更大方乖巧。上扬的嘴角，下巴自然向下伸展，面部饱满的同时，下巴又是收敛的。

图片来源：少女写真映画

因为抿嘴式微笑很容易做成“尴尬而不失礼貌的微笑”，就是因为微笑的幅度没有控制好，所以在嘴角上扬的时不要过分用力，要把握好嘴角提起的度，给人自信轻松的感觉。

03 一秒入魂即神态

除却笑容、眼神之外，艺人的表情管理还包括整体的表情调动。绝大部分人都能通过控制面部肌肉做出很多表情来，但是做出来的是否赏心悦目就是另一回事了。

还是Mamamoo，不过这回不是颂乐也不是华莎，是主要负责performance的玟星，她是队伍的青春活力担当，在表情方面可甜美清纯可帅气霸道，嘟嘴挑眉样样精通。

图片来源：堆糖@小亨摘星

允儿表情的优秀之处在于对面部整体都控制的井井有条，她的脸是最稳的，无论是短时间内表情变换还是瞬间的反应，几乎没崩过。

大热韩团Twice的成员个个皆是表情管理高手，其中最厉害的是Sana。Sana的面相乖巧，鼻翼窄而鼻尖小，无论皱眉还是微笑都显得非常可爱。

她最大的特点就是表情丰富的同时又能把每个表情做得像自然流露一样，留有余地不用力过猛。

想要做到这点首先得十分了解自己的脸，知道自己在什么样的角度下做哪种表情最好看，它会让你上镜时的状态更加可控。

所以你看练舞室的镜子都很大，在发现问题之后，她们便可以顺着去调整。

图片来源：少女写真映画

“你只有拼命努力，才能看起来毫不费力”这句话太适合女团了，看似微不足道的表情管理，不似唱跳那样一目了然，却是需要花同等时间苦练的必杀技。