娜比和张子枫在一起，真·人间美好

上周末，《向往的生活》迎来收官，真让人舍不得说再见～

节目组还很有心地邀请了“心火烧”组合：

宋丹丹、巴图，陈赫，以及申请多留一期的欧阳娜娜。

让姐没想到的是，在收官之前，竟然嗑到了可可爱爱的「CP」！

没错，说的就是 “娜天的枫”组合！

就连黄老师与何老师都接连感慨，妹妹难得找到了自己同龄的圈内好朋友。

讲真，自打娜比来了之后，妹妹就如同解开了封印，整个人变开朗了，姐妹两人全程开启 1+1 黏人模式。

娜比载着妹妹在乡间小路上骑电动车的画面，好像在拍夏日青春电影。

尤其娜比和妹妹坐在一起弹唱《夏天的风》这段。

在夕阳下，搭配她们治愈的声音，让人看到了友情最好的模样～

姐印象最深的就是，妹妹回忆，因为太早工作，很难交到好朋友。

有一年她过生日，本来没期望有谁会主动送她生日礼物。结果突然收到了娜娜送来的生日祝福，娜比还说要给她寄生日礼物。

妹妹兴奋地把这件事告诉妈妈，还一直在家静静地等快递。看到这里，if 姐莫名有些心疼妹妹～

而面对有着相似经历的妹妹，娜比一下子没控制住情绪，趴到张子枫怀里吐露心声。

娜比崩溃大哭的时候，妹妹更是女友力 max 地上前安慰，还很细心地用小毯子盖住。

两个小姑娘在“帐篷”里拥抱着，互相安慰，隔着屏幕都感受到了一种朋友间的治愈～

不少网友直呼，这是什么神仙友谊啊？

if 姐更是被这两小只日常互动的小细节暖到不行，嗑到停不下来～

大家品品～一起牵手下池塘“哇偶”（挖藕）。

一起互相给对方画像。

帮妹妹化妆。

还用同款口红。

“娜天的枫”这对 CP 的糖，还一路撒到节目外。

私底下，两小只还晒出雀斑妆自拍，超级可爱呆萌。

只想说，颜值高，就是任性……

不过，if 姐建议普通妹子还是尽量不要轻易尝试这种风格，画得好不好看都会不大日常。

有妹子可能要问：斑不是挺可爱的吗？杂志上还推雀斑妆呢？

但 if 姐想说，明星们的雀斑妆之所以看起来高级又时髦，最关键的点在于：

首先，底妆干净无暇。这样和“雀斑”形成反差，整个妆面既不会有假面感，也不会看起来脏脏的。

比如宋祖儿，淡淡的雀斑妆，再配上慵懒的卷发，港风的感觉一下子就上来了。

其次，雀斑只在鼻梁两侧有零星几点。

像娜比之前拍过杂志大片，零星几点散落在鼻梁两侧，俏皮又高级。

最后，也是最重要的一点是，皮肤底子好。

不知道你有没有这样的体验：皮肤底子好的姑娘 5 分钟就搞定底妆，而肤色暗黄、长痘、长斑的妹子，光遮瑕就要大半天，好心累....

再加上，在亚洲审美里，我们更喜欢干净美。

点点斑斑对黄皮肤的我们来说确实不太友好，会使得脸颊看起来暗沉并且显老。

你以为看不见斑，

脸上就没斑了吗？

错！这是很多人的误区...

你看不到斑，并不代表没有，只是你的斑目前还是隐藏斑，暂时没有显现出来而已。而当它显现出来，一切都晚了。

像 if 姐的小伙伴 Guoguo，皮肤干干净净，没有什么大的瑕疵，一直忽略了怎么预防长斑。最近，眼角突然冒出一小块色斑。

然后，她就去做了个 VISTA 皮肤检测，看到底层藏着密密麻麻的斑点，当时都被惊到了（心也碎得稀巴烂）...

前方高能，请各位拿好手机，多担待～

可以看到，Guoguo 脸上几乎没啥斑点，皮肤底层就已经有那么多暗斑了。

如果你是表层已经有了斑斑点点的女生，那底层状况肯定更糟糕，一旦全部显现到脸上，真·人间惨案...

所以，if 姐真心建议大家一定要重视起来，都去好好做个检查。已经长斑的女生一定要努力「下斑」。没有斑的女生也不要放松警惕，一定要尽早做预防！

千万不要等斑都爆出来，再去护理。因为一旦全部爆出来，应该都是 30-40+ 岁了，到时候皮肤新陈代谢降低，就算狂做保养，把皮肤弄得超细腻，但是没用！出去之后人家第一眼看到的还是斑。

而且，大多数女孩的脸上长斑，可没雀斑妆那么乖。不仅鼻翼、两颊会有，脸上还会有成片的斑，看起来脏脏的，显老一大截，这哪有什么高级感？

所以，今天姐会按照，色斑形成原因 → 色斑的类型 → 各类色斑的解决办法 → 日常预防与淡化，这样的次序来给大家讲讲～

为什么会长色斑？

本质上，色斑就是黑色素不断聚集的结果。

我们要解决色斑问题，从根上要以预防和消灭黑色素为最终目的的。

而黑色素聚集，是很多原因导致的，有日晒（紫外线照射）和遗传，炎症引起的色素沉着等都是色斑形成原因。

尤其25 岁之后的小姐姐会更容易被斑缠上。因为新陈代谢下降，藏在肌底的黑色素堆积递增，长斑不可避免。

再加上，长期睡眠不足、精神压力大、过度劳累导致肾上腺皮质功能下降，加速色素沉着。之前的隐藏斑，很容易显现出来。

色斑都有什么类型

斑点的种类不同对策也不同，首先要弄清脸上的色斑属于哪种。

最常见的雀斑

雀斑是显性遗传性色素沉着病（因此有遗传的特点），童年时期就会长出，会随着年纪的增长而变多，且放荡不羁爱自由，面颊、眼下、鼻背都可能长。

像金小妹和她妹，小小年纪开始就是满脸雀斑。

晒斑（日光性色素斑）

紫外线对每个人都是公平的，日晒太多的话，来不及代谢掉的黑色素就扎堆成晒斑惹..

它们大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或深褐色。

晒斑一般出现在太阳穴和眼角下方或脸部外侧，晒太阳时候，你觉得就最能感到烤感的那块儿～

黄褐斑

黄褐斑，也被说成是肝斑或荷尔蒙斑。

区别于雀斑的一点就是黄褐斑是后天生成的，长的相对大片一些，分布在颧骨脸颊甚至嘴周，而且有左右对称生长的规律～

黄褐斑与荷尔蒙的波动有很多关系，比如说怀孕、口服避孕药或者长期负面情绪、睡眠不足等等，这种斑在治疗上需要有耐心～

痘斑（炎症后色素沉着）

长痘或外伤留下的印子是很多人的苦恼。

长痘的肤质有个惯性，就是长痘的地方会反反复复发炎，一段时间后终于消停了，就留下褐色的痘印，消退很慢很慢...

我们平时长痘留下的印子，也可以算作色斑应对，反之也一样，归根结底都是黑色素的原因。

接下来，最最重磅的部分来了。

怎么安全高效祛斑？

为了淡斑，很多小仙女不惜用上喝白醋、生吃柠檬、敷珍珠粉等「祛斑良方」，但脸上的斑，依旧纹丝不动。

其实，这些都治标不治本。那么，斑这一关要这么过？

Round 1:

医美利刃出鞘，respect！

对于一些已经比较明显的色斑，如果想要快速见效，可以借助合适的医美手段—— 激光或者剥脱祛斑。

激光祛斑，简单来说，就是利用选择性光热作用，使得皮肤中的色素颗粒吸收能量后爆破，通过其他途径代谢出体外。

而剥脱祛斑呢，就是在皮肤上使用化学剥脱试剂（比如高浓度果酸、水杨酸等），把表皮和真皮浅层的黑色素代谢掉，从而促进皮肤代谢新生。

各种类型的斑，基本都可以利用这两种方式改善。

但医美的价格、术后可能存在的风险和术后的护理也是需要小仙女们在选择时着重关注的。

像市面上的超皮秒做一次，价格至少 3000-5000+ 元，贵点的将近一万。价格高这点，对于有预算的小仙女还可以忍受。

最麻烦的是，术后护理不当可能会造成效果减退、复发性色素沉着、皮肤屏障受损等一些皮肤问题。

像姐的小伙伴就碰到了挺高的返斑率，做完几个月之后斑点又会重新长出来，不得不再约医生。几次下来，花掉差不多了 3 万多人民币。

至于通过刷酸剥脱祛斑的方法，就不用姐多说了，只能去除表皮层的斑点。如果操作护理不当，会导致皮肤敏感变薄，情况越来越严重。

皮肤敏感或者角质层薄的小仙女，答应姐，一定一定不要碰！

Round 2:

护肤品大军，冲鸭！

化妆繁琐又假面，医美时间、风险和金钱成本又太高。想要拥有清透自然的干净肌肤，同时又安全有效，if 姐推荐从护肤品入手～

姐发现市面上大多数主打祛斑的护肤品，和美白产品的原理一样，都是通过抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的产生、加速黑色素的代谢来入手的。