没想到我找到了和王一博的共鸣感

最近几天，连日的炎热、暴晒无不昭示着一年中最火辣的日子已经来临。和夏日最配的，当然就是大海了！

虽然芭姐还没能到海边度假，但未播先火的《夏日冲浪店》上周迎来首播，已经让芭姐感受到海边的气息了，不得不说阳光、沙滩、海浪…海盐味的夏天真的太让人舒爽了！

作为一档冲浪生活体验清凉综艺，通过对嘉宾和冲浪教练在夏日冲浪店经营、生活过程的全纪录，让更多人了解冲浪文化。

同时也将环保理念与冲浪运动深度结合，鼓励大家树立海洋保护意识。不得不说这个综艺又解锁了夏天的新打开方式。

节目中“佛系经理”黄轩承担了大哥哥的角色，第一个抵达小店帮助大家熟悉环境，分配房间时周全地照顾女生，既温暖又有责任感。

“人间小算盘”乔欣和老友韩东君将主要承担经营的职责，认真制作特调饮品，商量价格，外出探店调查竞争店铺经营模式，取长补短。看着乔欣特制的“跳跳糖特饮”，马上就有夏天内味了。

初次体验冲浪就成功站立在板上，被称为“海的儿子”的Justin黄明昊自然是娱乐担当啦，“橘化”的冷笑话打败了韩东君的同时，也让芭姐忍俊不禁。店长田乐的狗狗“比伯”和小贾并排在海面上快乐冲浪，隔着屏幕都能感受到快落。

在夏日冲浪店里，想要成为“新手浪人”，自然也少不了教练了。夏日冲浪店的店长田乐就是一名“老浪人”，轻松站立，自如走板，在海浪里自由来去。而活力教练西哥和大熊，也是阳光自由的环境里生活的“老浪人”，专业技术不在话下。

小店即将开业，欢迎更多的旅客和运动爱好者们前来体验夏日冲浪的乐趣。炎热夏日里，直面阳光和海浪，与大自然亲密接触的同时放松身心释放压力，建立一种时尚健康的生活方式。

第一期节目里，嘉宾们迫不及待地想要体验冲浪的快乐，夏日的清凉气息扑面而来。飞行嘉宾王一博的到来把小店变成了大型网友奔现现场，现场聊个不停。

而其实让芭姐在欢乐之外很有感触的是，第一晚经理黄轩与一博的深夜谈心，交流职业的压力和孤独感的化解。

黄轩谈到日常工作中虽然人很多，但性格偏内向的他私下还是喜欢一个人独处，在无人认识的街边独自待着感觉非常爽。王一博坦言虽然自己不是很喜欢独处，但性格也同样害羞的他还是对黄轩的话表示了认同。

众所周知，一博是高阶滑板玩家，所以对于学习需要平衡感的新运动也是驾轻就熟。第一次上板就成功冲到岸边的一博还体验了一把海上摩托艇，是帅到想预约摩托艇后座的程度。

一个人驾驶着摩托艇的一博像个小朋友，直呼“太爽了”。隔着屏幕都能感受到快乐自由的气息，完全释放了压力，真实地在玩耍。

芭姐也被“佛系经理”黄轩暖到，他看到王一博在玩摩托艇的时候，也许是想起前一晚两人的谈心内容，说一博放飞自我了，压抑坏了，就像一位大哥哥在照顾弟弟，

晚上晚餐时间一博坦言，当天最兴奋的项目就是摩托艇，骑着它潇洒地在大海上驰骋，没有一丝约束感，很自由、很治愈、很放松。

作为歌手和演员，过去一年中王一博的行程工作可以说是非常的紧凑，拍戏、录综艺等等工作几乎占据了所有的生活。撇去我们平时看到的光鲜亮丽，背后赶行程的辛苦也都要一人独自承受。

面对高人气和流量，他并没有把自己的姿态放得很高，而是始终认为自己是后辈的身份，低调拍戏，努力磨炼自己的能力。正是这一份对自己的严格要求和努力，不免会给他带来很大的压力，所以难得遇到自己喜欢的事情，终于也算释放了一把。

这一刻，芭姐其实是有和王一博产生了共鸣。做喜欢的事，遇到这种纯粹的快乐对每一个成年人来说都弥足珍贵，也是最轻松自在的一刻。

不单单是明星，在当今快节奏的生活中，每一个人成年人都有着自己不可被分担的压力，在努力的负重前行。但如何良好地缓解压力也是一个急需解决的问题，给生活一个甜头，一个发泄的端口，才会让人卸下疲惫，精神抖擞的地再次出发。

所以这一次芭姐希望你也能找到适合自己的放松方式，松一松你常年绷紧的弦。

@美貌持有者

滑雪是我从小以来一直在坚持的运动，小时候刚入门接触的是双板，偶然间看到雪场上还有单板选手，当时就觉得这个单板太酷了我一定要学单板，于是我成为了一名单板girl。

初期练习单板没有找教练教学完全是自己在琢磨就是瞎玩，所以初期很长一段时间都进步迟缓，但是每当掌握了一个小小的新技巧就会非常开心，那种成就感是通过一遍遍练习摔倒再爬起来的不断重复只有自己能体会到的心灵满足，（单板：入门不好站立会一次次摔倒没有护具的情况下是很疼的 当时不懂得带护具 身上每次都摔的青一块紫一块的）。后来把小姐妹也拉进了单板队伍，从最初的租雪具到买属于自己的装备，穿上自己搭配的装备后开始更频繁地奔向雪场了，开始通过滑雪认识雪友交到了更多朋友从中被大神指点。

每一次滑了不敢滑的雪道学会了新的姿势就完成了自己内心的挑战，也使得自信心upupup。随着每一次进步和对滑雪的深入离家近的雪场已经满足不了我们了，北京内的雪场滑的差不多了就转战崇礼，知道日本是粉雪天堂就去日本。对滑雪更深入后了解了很多滑雪品牌，便有了雪服穿搭。

随着成长，唯一一直在做的事情就是滑雪！虽然不能像专业选手那样有充足的时间整天都泡在雪场的大神级技术，但是一有时间环境允许就一定要去滑雪，有人问过我：“周六日就两天的休息时间你还要扛着大雪板去崇礼滑雪不累吗？”

我觉得每当我穿上雪板在雪上自由滑翔的时候一切压力都烟消云散了！是快乐！是自由！这就是我的充电方式！滑雪的上瘾程度从大家口中的“白色鸦片”一词就能深刻体会了！我的解压方式不仅锻炼身心还能结交朋友并且增加了新技能，爱惨了。

@世界最南

我平时超级爱玩立体拼图，基本都是那种很大很大的需要拼很多个小时，平常就计时看看能在多少个小时里面拼完。评过很多战舰啊，宫殿啊那种大型的还有很多3D的，需要焊接的那种。

每次拼立体拼图的时候，就是集中精力做这一件事情，别的什么也不想，很解压，感觉所有别的事情都与我无关了。

@judithmoon

我缓解的方式是做点喜欢的新鮮的事，最近在自学调酒。每天做一两款，喝着就觉得有一点点小美好。

当人集中自己的经历专注于一件事情的时候，再烦躁的心情都会平复。压力来源于生活中很多不适合自己的事情，繁忙的课业和工作，突如其来的加班，亦或是糟糕的交通。用尽所有的力气的应对不适合的事情，我们会自己给予自己压力，而面对着自己的喜欢的事情，心里的感觉就会360度大转弯。

做自己喜欢的事情，不仅是缓解压力的好方法，也可以从中获得新的技能、新的朋友，当你疲于应付生活琐事时，不妨去做些自己喜欢的事情吧。

@灵灵

我的解压方式是吃喝玩乐，而“民以食为天”，我觉得美食非常解压。一不开心我就喜欢呼朋引友一起聚餐，不仅可以享受美食，还可以一起吐槽。

每年生日我都会和我的闺蜜一起聚餐，选择自己喜欢的美食，以前一起吃过pizza，特别异域风情。一起吃过酸菜鱼，特别接地气。一起吃过火锅，特别热闹。今年我们一起吃越南菜，假装在越南，犹如度假的心情。有朋友想换工作，我们出谋划策，她觉得特别有收获。有朋友感情有迷惑，我们都安慰她，给她出点子。有朋友孩子教育有疑惑的，我们都献言献策……

每次聚餐，我们不仅品尝了美食，而且感情更加深厚，“三个臭皮匠生活一个诸葛亮”，每次相聚，我们都毛塞顿开，生活瞬间变得更美好！压力每个人都有，如何解压每个人都不一样，只要找到适合自己的方式，马上感觉轻松不少，宛若雨后看到的彩虹，美丽非凡。

@雪娇

我大概是最传统的方式，我的解压不是唱歌不是积木，不是放纵，是安静的独处，压马路，散步，睡觉，主要就是睡觉，但最主要的还是把问题罗列出来，然后可以更清晰的一个个击破。

@tt

每次有压力和焦虑的时候，如果有时间，比如周末节假日之类的，我会避免一切社交，就我在家里追剧吃东西。把落下的，一直想看的电影电视剧都看一遍，有时候通宵都没问题。吃你一切想吃的东西，自己懒得做就叫外卖，每顿换着不同种类地吃，每天都是“欺骗日”。

相信我，看多了电影电视剧啥的，你肯定能感触良多，看待事情的角度也会变，有时候就不会这么绝望和丧了。

这时候最好多看喜剧或是反杀的爽句，让主角替你完成平日里的幻想。或者幻想自己是电影里的主角，无所不能，真的很放松。

美食和被窝向来是缓解压力的好帮手，没什么是一顿好吃的解决不了的，如果有那就两顿！给自己一个空间，好好吃上一顿，再补上一次充足的睡眠，tomorrow is another day！

@三不知

旅游去一个陌生的城市，开始一小段新的生活，放松身心，丢掉不好的负面情绪，学会欣赏生活的美好。

@Yuer

我的压力一大部分源自事情做不完、做不好，但是持续的时间并不会很长，压力带来的负能量会很快变成打了鸡血的动力...

释压其实我不是很喜欢看书、打游戏这样需要专注着投入的活动，我更加喜欢能放空自我、暂时逃避的事情，旅游其实就是最好的选择。到一个陌生的城市，身边一两个有趣的伙伴，一起规划未知的旅程，想想就很美好！

我们总说对待任何事情逃避不是一个好的做法，可对于压力，有的时候远离比直面更有用。给自己放个假，背上行囊或是约上三五好友，踏上一段未知的旅程，离开压力的源头，放松身心，去寻找生活的美好。

如果感觉太辛苦，答应芭姐，你不需要太勉强自己。压力总围绕在忙碌的人们身边，别被压力压垮，学会缓解和释放，找到和压力共处的最佳方式，生活里的快乐还有很多很多。

BAZAARDaily：你是如何缓解压力的呢？

编辑：Miffy

文字助理：雨佳

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