周末宅家综艺大赏：姑奶奶们兴风作浪，有个还是在成都拍的

今天中午12点

“热搜收割机“姐姐们准时上线

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范儿姐中午一休息就戳开手机，吃着午饭就着瓜，看着姐姐笑哈哈

！第二次公演表现我就不剧透啦，大家记得qie看！

其实除了「乘风破浪的姐姐」，最近新上综艺不少，吃瓜、打投、魔音...各种笑料太上头！赶紧mark下来，周末就靠这些笑嘻了的综艺避暑吧

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— 目录 —

01 乘风破浪的姐姐 豆瓣 8.2分

02 密室大逃脱 II 豆瓣 7.7分

03 认真的嘎嘎们 豆瓣 7.4分

04 青春环游记 II 豆瓣 7.0分

05 说唱听你的 豆瓣 7.2分

06 定义 豆瓣 8.1分

07 运动吧少年 （7月11日开播）

兴风作浪的姑奶奶们

豆瓣8.2分

「乘风破浪的姐姐」还需要多介绍吗？请把“2020上半年热度最高综艺”打在公屏上！

在微博热搜“消失”的那一周悄然开播，短时间内播放量冲至以“亿”为单位计算。哪怕是没有期期都追的人，也在上网冲浪时看过那些精彩的片段：宁静我白混了、郑希怡点头、万茜我有孩子了、伊能静像个孩子哭闹、黄圣依我哭了我装的、杜华“担斯倭寇”、钟丽缇叫我雅雅…

名词新解：伊物降依物

可真是太好看了！！！（同事：你疯了…）

2020名画预定：姐の名利场

30位30+的姐姐同台厮杀PK，这些可都是shine shine事业有成的成熟姐姐呀，是女性想要活成的自在模样！节目某种程度上缓解了大家对年龄增长的焦虑，同时大家也被“连姐姐都在乘风破浪”所带来的气势鼓舞。

瓜不能不吃，我更希望大家保持一丝理智，更多地去感受姐姐们带来的那份“向上力”！就像我的“意难平”朱婧汐在一公淘汰后说的那句话：“乘风破浪后不一定会成功，生命只能向前，坚定的人就是英雄。”

说真的，这还是我第一次追综艺全靠网上文字瓜直播：四公都要录了二公演出才出，mg剪辑出来挨打。想知道大家pick哪些姐姐？除了个别几位外，我都很喜欢哈哈哈，但我只做弱小AI的“打投工具”。（这里有须须吗？记得给姐打投）

播出平台：芒果TV

参演明星：宁静、伊能静、黄圣依、万茜、朱婧汐等

播出时间：每周五中午更新正片，周一、周二加更花絮

密室不可怕，邓伦才可怕

豆瓣7.7分

作为「明星大侦探」的姐妹篇，之前已经播出一季的「密室大逃脱」有点遇冷。不过前不久上新的第二季第一期和第二期，成功让这个综艺出圈。

相信很多人刷到过#杨幂被邓伦拖了一米远#，其实是最新一期里，黑暗的密室中四个位置要5个人同时开启装置，大幂幂和伦哥胆儿比较小，这里就让他们两个人一起守。

结果突然灯一闪，正巧迎面袭来一个红衣女子，被邓伦看见吓惨了，就拖着杨幂在地上滑hiahiahia…（就是下面这个女子，前方高能??）

事实上对比第一季，新一季除了老成员杨幂、邓伦和黄明昊外，还有大张伟和郭麒麟的加入，于是...大家就变成了这样：

剧情也变得愈加恐怖，动不动就伸手不见五指，而且jump scare连连…

当然，除了恐怖元素外，密室逃脱的本质还是在“解密”,这一季密码设定还算高段位：比如第一集里扑克牌文字游戏，第二季里通过颜色叠加组合密码等都让人绞尽脑汁。

最后想说，这综艺大家记得不要在吃饭时候看，不是因为恐怖，而是因为太搞笑，特别是邓伦，胆子太小不说，人吓人“最恐怖“的就是他！

播出平台：芒果TV

参演明星：杨幂、邓伦、大张伟、黄明昊、郭麒麟等

播出时间：每周三更新

佛系“谐星”选拔赛

豆瓣7.4分

上周五腾讯自制综艺「认真的嘎嘎们」悄咪咪地就开播了。

何炅主持，大张伟李诞两位气氛担当，陈伟霆戚薇负责颜值担当，这款偏佛系“谐星”选拔赛在今年真人秀热潮中，堪比夹缝中生存。

刚播出的画风和颜值，让我怀疑在看「我们恋爱吧」？这批谐星颜值也太高了吧，目前豆瓣评分7.4是不是还加上了颜值分？

u1s1，论搞笑，真的不止1、、的尬。

感受到扑面而来的尴尬了吗？老段子谐音梗，只能靠全屏“哈哈哈”的综艺效果和嘉宾表现戳观众笑点，更没想到陈伟霆居然成了最大的接梗王～

戳视频陈伟霆塑料普通话梗

这个节目也有不少熟面孔，可以又名「初代网红与流量达人的沙雕之路」。虽然你拼尽全力搞笑的模样很狼狈，但圈粉的速度很迅速～

播出平台：腾讯视频

参演明星：何炅、陈伟霆、戚薇、李诞、大张伟等

播出时间：每周五晚19:00更新

“春游家族”的游戏旅行

豆瓣7.0分

这周六要播第六期了，贾玲、郎朗、范丞丞、杨迪、周深组成的“春游家族”会到成都人很熟悉的地方——都江堰。

青春环游记是浙江台搞的一个“旅行+游戏”综艺。嘉宾组团前往6座最具幸福感的城市，通过游戏赢取不同的吃住行条件，展现最真实的明星状态，在一次又一次的共同努力中，完成一次有意思、有意义的旅行。

前几期已经去过了海南三亚、广西阳朔，最新的一期，来到我们的都江堰啦！很多人应该知道，杨迪就是四川人，这次也算是回老家了。都江堰之旅的主题是“回到小时候”，鞠婧祎作为飞行嘉宾亮相。

看预告片，是又好笑：

又催泪：

当然啦，很多综艺节目套路都是这样。如果是看过很多韩国综艺的人，其实不难发现这个节目有不少桥段和设置是模仿性质的。不过说真的，贾玲+杨迪+周深这三个人凑到一块，综艺效果真的还不错哈哈哈！

目前节目豆瓣评分7.0，用来打发周末无聊时间，还是可以的。而且前不久来成都录制，咱们成都人民还是要支持下的～

播出平台：浙江卫视 爱奇艺 优酷 腾讯视频

参演明星：贾玲、郎朗、范丞丞、杨迪、周深等

播出时间：每周六20:30播出

「中国有嘻哈」选手变评委

豆瓣7.2分

最近芒果TV搞的「说唱听我的」大家看了吗？“new rap new star 魔动闪霸......”真的很洗脑！

这档说唱综艺固定嘉宾小鬼、袁娅维、弹壳、ICE、艾热、派克特、MC光光、法老。有没有发现除了袁娅维，嘉宾们就是当年「中国有嘻哈」那一波选手？当然，这几位实力还是有的。

曾经势不两立的弹壳、派克特还在节目中握手言和，非常love & peace 。

节目虽然到处都看得到「中国有嘻哈」的影子，从总体配置到赛制会让人觉得在炒隔了几年的冷饭。but！放下偏见仔细看，节目里其实也些rapper很有实力，很多歌还多好听~

比如《魔动闪霸：对手》、秃子2z &赵磊Reger的《走起来瓷》都听得让人很上头，在各大音乐平台的数据量也很好。望江晴和俞天时送给妈妈的歌《天上的星星不说话》，一开口戳心歌词就惹得人泪目，还登上了抖音热搜。

虽然前几年凭借某些个人力量让大陆说唱类综艺有些凉凉，从节目目前的热度来看也还比较小众，不过原创音乐都很值得瑞思白！

播出平台：芒果TV

参演明星：小鬼、袁娅维、弹壳、艾热、法老等

播出时间：会员每周日12:00，非会员每周一12:00

乘风破浪姐姐们的“瓜棚”

豆瓣8.1分

「定义」是一档30+女性主题深度访谈节目，节目对话15位活跃在演艺圈的女性艺人（就是乘风破浪的姐姐们），以女性的视角，从不同维度展现当代中国30+女人的“她力量”。

不过，最有意思的其实是这档节目的主持人：易立竞。别的主持人不敢问的话，她都敢问。让很多明星难以招架，而且易翻车，比如万茜的人设就翻过...

目前已经更新了10集，每集30分钟左右，分别采访了杜华、万茜、王丽坤、张含韵、宁静、金莎、张雨绮、伊能静、黄圣依10位姐姐们。

不过伊能静那期目前被下架了，就是因为人前一套人后有一套，乱说话！

伊能静评价王智、王丽坤

看完后，只觉得只要姐姐说得好，热搜不怕没有料。建议大家在追完「乘风破浪的姐姐」后与这个定义配合食用哦～

播出平台：芒果TV

参演明星：易立竞、金莎、张雨绮、伊能静、黄圣依等

播出时间：每周六12:00

33名“22+182”，荷尔蒙警告

7月11日开播

又双叒叕是芒果台的综艺！这部明天开播的「运动吧少年」满满青春荷尔蒙，看得我直流口水…

海报摆出来，大家备好纸巾感受下～

33位可奶可狼的小鲜肉，据说平均年龄都在22岁，平均身高182，要颜值有颜值，要身材有身材！

这档以打造体能运动偶像为目标，是一个体育游戏融合型的选拔真人秀，所以你会看到小哥哥满打篮球、耍花枪、还有拳击、击剑、泰拳、羽毛球、排球……关键词就是：青春、健康、阳光！

除了小哥哥们，领队也值得期待：张继科搭档林小宅、傅园慧搭档吉克隽逸、林丹搭档刘烨，全部都是运动健将和型男型女…

仔细看了下名单，还有几个熟面孔，比如很早之前抖音上的网红仇奕伟，北京师范大学有名的校草夏浩然，还有演过《深海利剑》的徐洋…

总之小哥哥们穿衣显瘦脱衣有肉，集美们请自行入坑，你pick那个肉体哥哥？明晚10点湖南卫视见～

播出平台：湖南卫视 芒果TV

参演明星：林丹、张继科、吉克隽逸、傅园慧等

播出时间：每周六22:00播出

除了这周大家就可以看的综艺外，其实很多以往获得不错口碑的综艺也即将回归，尤其是爱奇艺，昨天公布了一啪啦计划：

包括《青春有你3》、《爱奇艺尖叫之夜长隆站》、《中国新说唱2020》、《潮流合伙人2》、《乐队的夏天》第二季、《奇葩说》第七季，还有全新综艺《非日常派对》…

据说将成立男团的“青你3”还启动了报名，有胆量就去试试哟～

不过，我最期待的还是「乐队的夏天」，第二季听说“迅哥”要担任超级大乐迷

，来吧，好久不嗨的朋友们准备释放吧～

最后，范儿姐一定要给你们安利

向夏老师的这段“姐姐”模仿秀

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一定要看！会喷饭！

希望新一期里你pick的姐姐不会淘汰

好啦，我要去给姐姐投票啦

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编辑 | pick姐姐们的范儿姐天团

部分图片来源于网络和综艺截图