助消化

牛奶、羊奶、酸奶都是营养丰富的饮品，酸奶的美颜助消化的功效，也是赢得越来越多人的喜爱，那么你知道酸奶什么时候喝最好，酸奶要怎么喝吗?

山楂不止能生吃，不止能制成冰糖葫芦，也是熬粥的好宝贝。今天小编就为你带来一道红红火火山楂粥，增进食欲也助消化，老少皆宜，与大家伙分享吧!

国庆小长假已经结束，胡吃海喝的日子也已经过一个星期了，是不是还是想念清淡的味道呢?小编这就带来一道特色风味的火腿炖白菜，和小编一起制作起来吧!

今日，小编为大家呈上一道异域风味的罗宋汤，大家可能也都有听过或者尝过，但不会做，小编这就带来食谱，赶紧和小编一起做起来这道俄式营养罗宋汤吧!

秋分已经过了，这凉爽的秋季已经过半了，为着凉咳嗽的朋友带来一道白萝卜炖羊肉，这样做一点都不腥，消痰止咳还助消化，和小编一起做起这道白萝卜炖羊肉吧。

大家都知道番茄有美容养颜的作用，那么，番茄除了能做汤能炒蛋还能怎么吃呢?接下来，小编要带来的就是番茄猪骨粥，可以直接当主食哦!

菠菜鸡肉粥，顾名思义，主要原料就是菠菜和鸡肉，这道营养粥做法步骤很简单哦，一起来学习一下吧!做给自己吃做给朋友爱人吃，都很棒!

这立秋已过，阴雨绵绵湿气重，胃口似乎也不大好。今天呢，男人窝小编就为你呈上一道祛湿助消化的自制点心——扁豆山楂糕简，简单易做营养也丰富，一起来学一下吧!