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怎么锻炼肺活量
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跑步
肺活量
怎么运用呼吸锻炼肺活量 提升跑步质量
其实多数人只利用了自己肺活量的三分之一，积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，能使肺活量增加。充分利用肺活量，提升跑步质量，更容易达到减肥健身的效果哦!那么怎么运用呼吸来锻炼肺活量？
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