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握力
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健身动作
健身中忽视握力 你会付出代价的
现在上班族每天总是对着电脑，有没有什么运动，所以很容易有很多的职业病。钱要赚身体也要健康，平常可以多散散步，如果想要有明确的健身的目标，可以选择去健身房。
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