腿部线条

相较于其他部位的增肌与塑形，腿部增肌可以说是最难的。腿部的大白肉如何变成肌肉呢？这需要你长期的训练才能得到。你得进行全身范围的训练，让腿部的肌肉在一定程度上得到强化，关于腿部线条的小知识。

很多男士在健身的时候都只关注到了肱二头肌、人鱼线、马甲线等上半身的部分，很多人都忽略了腿部线条的塑造，要知道没有漂亮的腿部线条，你要那什么和人家的大长腿PK呢。