徒步运动

户外徒步穿越是现在最流行的一种旅游方式，它不仅仅是一种旅游方式，更是一种锻炼自身意志的好运动。那么在户外徒步穿越的时候要注意哪些呢？

随着社会的不断进步，交通工具越来越发达，几乎去哪里都是搭车，这让很多人开始回味起了原始生活，于是，户外徒步运动越来越受到热捧。

户外徒步已经不是新鲜的运动，很多人一有时间就会去参加徒步运动，在徒步运动固然很锻炼身体，但是徒步也应该注意一些技巧，否则会让徒步变得非常困难。

户外徒步越来越受到人们的欢迎，但是在户外徒步的时候往往会遇到一些野生动物，这个时候如果没有做好充分的准备必然是会手足无措，那么在户外防护野生动物应该要如何防护呢？一起来看看。

徒步减肥成了时下最流行的运动减肥方式，天天坐在办公室，身体肥胖在所难免，那么每天抽出一些时间去徒步吧，健身的同时还能保持良好的身材。

山野徒步不同于城市里的柏油道路之处，在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道。即使是针对无经验者而设计的较完整路线，象深圳梧桐山的泰山涧台阶线路。

户外徒步基本上都是远离家乡，远离人群，这样子无疑是非常危险的，所以在这样子的环境下不仅仅要克服各种坏境上面的困难，还有防人。

徒步穿越，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。

野外徒步运动是很多人都喜欢的运动之一，在野外不仅仅能锻炼身体，还能体验到大自然的美好，但是在野外徒步穿越的时候，也需要对心理进行严格的训练。