每个人的体格都是不同的，而运动健身一个很关键点就在于找到合适自己锻炼的方法。因此，今天就跟大家分享一下几种主要身材的健身方式。
健身虽然也有越来越讲科学，而且也有了很多新的方法，但是最古老的健身动作依旧没有被抛弃，它们就是经典，并且有着极好的健身作用，提高身体力量，塑造完美体格。
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