水中有氧运动_

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水中有氧运动: (1)

锻炼 有氧运动

: 水中有氧运动清清爽爽塑造体型
你知道游泳是一项老少皆宜的运动，但是你知道水中有氧运动吗?它可以提升你的肌耐力，增强你的心肺功能，绝对是一项健身效果不比游泳来的差的运动。

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