清热解毒

再过几天大暑将至，最热的时候总要到来，这期间的饮食应该以清淡为主，然而，清热解毒的食物并不是只有绿豆汤哦，小编再推荐几种同样清热的时蔬。

夏日炎炎，除了清热解毒的绿豆汤之外，还有哪些水果和蔬菜能化解身体上火的迹象呢？小编推荐八种食物可以让你的火气迅速“瓦解”。

夏季因感受暑热所导致种种热性病，中医称之为蜀症。症状多表现为体热烦躁、胸闷气短、头晕脑胀，重者还会导致昏迷。夏季防暑降温从饮食方面看，我们可以利用粥解暑，粥补中益气，健脾和胃，夏季宜用绿豆粥等防病

夏季饮食 酷夏清热降火美食推荐，夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。膳食应多样化。