强身

男人强身健体是必要的，这样在撩妹时才有加分项，但这并不是唯一的目的，男人一定要提高自己的身体素质，为了自己的健康，也要坚持下去。如果你无从下手，接下来就为大家介说锻炼身体的方法，这三个部位一定要练好。

自行车骑行是近年来极为受到大家追捧的一项运动，自行车骑行的过程不仅可以体验骑行的快乐，还可以强身健体，锻炼身体的柔韧性、增强耐力，增强身体各部分的控制能力。