身体健康与否，取决于身体素质如何。专家表示，人体骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼越强壮,身体就越结实,所以骨骼健康应该受到大家的重视。确保骨骼的健康，除了平日要摄取钙质，还需多运动，此外，还有什么方法可以改善骨骼的健康呢？
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