跑步姿势

现在为了健康，参加夜跑的人越来越多了。慢跑的确是一项非常好的运动，小编经常在夜跑的时候看到一些人，不做拉伸，跑的很快，或是姿势有些奇怪。怎么才能把握到最科学的跑步姿势呢?今天一起来了解一下吧。

最近，有一个男性友人向小编请教你是怎么减肥，为什么我每天跑步都没有减下体重呢?好吧，小编就问，你懂跑步减肥的意义吗?你的跑步方法可能已经错了。今天小编就教给大家跑步减肥的正确方法，一起来看看吧。

夏季闷热逐渐消散，空气的凉爽又唤醒了不少跑步人士的健身欲望，无论你是新加入跑步行列还是有多年跑步经验的老手，检测下下面8个跑步关键词做对了吗?可不要让坏习惯影响你的健身效果哦。