虐腿

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健身
男人下半身很重要 徒手虐腿这五个动作就够了
男人下半身很重要 徒手虐腿这五个动作就够了

在小编刚刚健身的时候就有小伙伴和我说,男人啊,下半身是重要的,一定要练腿。今天就要大家分享徒手虐腿的超级方便的动作。练腿的重要从我发现要穿秋裤开始。毕竟,人老先老腿嘛,下半身,可是力量的源泉呢。

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