想要身体变的强壮，给身体增肌是最直接的办法，那么，该如何才能快速的增肌呢？大家可能会觉得运动是最便捷的办法，是的，但小编在此还是要补充一点，运动之余还需适当的补充身体所需低碳水化合物饮食，才能助力你科学而正确的增肌！
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