空心菜

这个青菜在春天的时候生长很旺盛，很嫩很青春，颜色翠绿翠绿的，感觉太棒了，反正一日三餐都少不了它，其空心菜中的叶绿素还可洁齿防龋，润泽皮肤噢。

农村阿姨把空心菜的菜叶和菜梗择了分离开，居然只吃菜梗，把菜叶扔了，着实惊到我，她的这种做法我表示没有吃过，不过炒出来之后，我居然吃了2碗米饭。

吃多了大鱼大肉最好来一些清淡的，今天小编带来的这道绝对的家常菜，绝对的简单易做，肉末空心菜来也，荤素均衡，清热解毒降胆固醇!

夏季天气炎热，饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，会使人的身体更舒服，不容易烦躁。在夏季减肥降火吃什么食物好？空心菜是一个很不错的选择。