精力

近日，尼日利亚一个92岁老人因娶了107位女子，受到关注。这让中国男人好生羡慕，你连一个老婆都找不着，可是人家后宫百人，天天翻牌不嫌累。但，老人也遭到了当地法院的批评，要求其与82名女性离婚。

女人要排毒，男人同样需要排毒。排毒是能够让男人精神充沛一整天的关键之一，排毒方法除了运动、喝水以外当然是饮食了，那哪些食物能够让男人精神充沛呢？

生活、工作，各种状况的发生让不少男性朋友疲于应付，经常一天下来疲惫不堪，甚至是精疲力尽！那么，该如何如何调节自身的身心健康，时刻处于活力充沛阶段呢？

男性朋友要使自己精神面貌绝佳，不至于想泄了气的皮球一样，那必要从日常生活习惯开始做起，如：晨练5分钟、养成喝水习惯、讲究吃早餐、多倾诉多纾解、坐有坐相、张驰结合、站起来接电话等。哪些生活习惯可使男性精力更旺盛？

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，不信你试试，男人经常搓几个部位有利于身体健康，能永葆青春。