健硕

无论你是想要塑造适宜攀爬的腿型，还是仅仅为了穿着牛仔裤时更好看，要想改变腿型，秘诀就是增加负荷。

打造男士性感而健硕肩部，毋庸置疑，运动是最佳的办法，那么，哪些运动有助男士打造性感、健硕肩部呢？

作为一个有魅力的型男，你除了有要帅气的外面，还须有健硕的好身材！精致的五官是天生的，但好身材必须要靠自己去练！该如何练就型男健硕好身材呢？运动十项目为大家介绍如下：

健硕的胸肌性感而具魅力，为诸多男士所追求！运动是练就健硕胸肌的最佳办法，那么，具体哪些运动才可助力男士快速练就健硕胸肌呢？