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健身增肌
(1)
吃肉
素食主义
健身增肌一定要吃肉 素食主义可能会害“残”你
许多健身的人士问小编，健身没效果，到底该怎么吃？为什么我总是吃素食却也没有长肌肉？天呐！素食主义要不得。为了肌肉的快速生长，健身中的饮食要十分注意才行，千万别一味的吃素食。
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