健身问题

有时候力不从心这个词也能很贴近地形容我们的健身计划，当我们在工作和生活中耗费了太多的时间和精力之后，健身这件事就会被慢慢地淡忘，难道我们真的非得到健身房大汗淋漓才叫健身吗?

健身是为了强身健体，同时也为了美体塑形，这出发点固然好，但如果不注意合理健身，也将会有得不偿失的后果，比如引发恶心呕吐、体虚疲劳等问题，健身过程中的7大不良反应值得你引起注意。