肌肉受损

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肌肉僵硬
健身常识 如何预防肌肉僵硬
健身常识 如何预防肌肉僵硬

有健身经验的男性相信都会遇到肌肉僵硬的问题,这是一种正常现象,是由你健身过量或者健身不当引起的,提醒你你的肌肉已经处于疲劳状态,需要休息了。

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