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缓解肌肉疼痛
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怎样缓解运动健身后的肌肉酸痛
常坐办公室，身材大走形，办公室的年轻MM都用看中年大叔的眼神看你？你需要健身减肥了。刚开始运动健身时，最痛苦的不是运动时的体力不支，而是运动后的肌肉酸痛。运动后肌肉酸痛怎么缓解，让健身教练教你几招。
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