关节炎

人老了，关节很容易出现骨质增生，最常见于膝关节，经常给老年朋友带来严重的疼痛感，甚至出现无法走动的现象。那么骨质增生是怎么回事呢？应该怎么办呢？

长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统，被列入了奥运会的比赛项目。并且的开展没有太多的限制，在忙碌的生活之余抽出点时间进行一下长跑锻炼是非常好的选择。

在铜梁县有这样一个男孩，他有严重的关节炎，每每疼痛难忍的时候，他只能依靠箩筐上学，而背着他上学的是学校的男老师，每天3公里的路程，老师都这样坚持着。