骨质疏松

近年来，骨关节疾病已被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”，亚洲每6人中就有1人在一生中的某个阶段患上骨关节炎。所谓人未老骨先衰，很多中老年人都不可避免有或多或少的关节问题，关节炎晚期还会严重影响到生活质量，这意味着我们需要在日常生活中给予关节

钙是人体必须的一种营养元素，缺乏它会引起诸多疾病，像骨质疏松等。寒冬将近，运动量和日照时间减少，会让钙流失更为严重，冬天我们该如何科学补钙呢？今天给大家普及4个补钙招数，帮大家更高效地把钙质补足。

汤臣倍健补钙专家调查大多数人会认为，骨质疏松是骨头里缺了钙，所以骨头变成了像海绵似地酥松不堪，只要补钙就没问题了。但事实上，骨质疏松是你的整个身体系统老化、全身器官开始怠工的表现，除了补钙，还应注重其他的保健方式。