调节

不少人在情绪低落之时会选择进食在调节低落的情绪，其实这不失为一个好办法，但食材的选择却是有讲究的。那么，哪些食物可助力男性调节低落的情绪呢？

有专家表示，不管是男性还是女性，内分泌都极为重要。内分泌不调可使你的脸色变差，冒痘，便秘等等，所以大家在日常的生活中应该多吃一些调节内分泌的食物，不仅可以帮助你保持正常的内分泌水平，同时还可以有效延缓更年期。