美味佳肴对于吃货来说，总是显得那样具有穿透力，在中国的历史上吃也是主流文化的主要构成部分，只是生活节奏的加快，加上各种锻炼的减少，吃得好早已经不等同于健康了。而在传统的食谱中，一些不起眼的小食物，却能带来这些山珍海味所带不来的作用。
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