陈怡蓉性感美背刺激 女星大尺度露美背比谁性感

　　陈怡蓉性感美背近日上热搜，陈怡蓉性感美背到底长什么样?为何能吸引那些宅男。小编今日为大家奉上了陈怡蓉性感美背图哦，尺度之大引人遐想，是全裸的呦。

陈怡蓉

　　陈怡蓉性感美背全裸超惹火：正面香艳又刺激

　　据媒体报道，艺人陈怡蓉拍戏出道至今15年，已经36岁仍保持年轻外型，更有着如少女般纤细的好身材，近年依然能在电视剧中演学生角色。她近日为了宣传新书，难得破尺度晒出一张比基尼照，甚至直接让美背全裸入镜，果然成功吸引粉丝关注，被大赞身材实在太性感!

　　陈怡蓉为新书《我好，你就好》担任摄影师，笑说第一次出书比生小孩还紧张，为了宣传这次的作品，她还在28日祭出绝招，把一张背部全裸的性感美照发上网，虽然用书遮挡仍掩不住纤细曲线，幽默表示：“怕没人知道，只好贡献微薄的比基尼照，希望引人注意。”

　　陈怡蓉自知照片尺度引人遐想，晒出照片同时也开玩笑吊粉丝胃口：“某人说我的背面比正面性感(我本人是觉得正面香艳又刺激)，无奈之下只好从善如流了……”疑似在指从事医美的圈外未婚夫薛博仁。网友见她难得晒出辣照，纷纷敲碗请求转身“给正面照”，也有人笑说应该是另一半不想给看才阻止。

如何练就陈怡蓉性感美背

　　如何练就陈怡蓉性感美背?

　　看完陈怡蓉性感美背是不是也都想练就成她那样呢?别急，小编这就为大家支招，只要坚持你也会拥有如此性感的美背。

　　步骤一、深蹲

　　自然站立，眼睛平视前方，两腿分开与肩同宽，脚尖向外稍开成外“八”字，两手交叉于胸前。练习过程中，臀部向下坐，重心稍稍向后，挺胸收腹，把腰夹紧。运动平稳，吸气时保持身体站立姿势，呼气时慢慢往下坐(感觉用臀部去够无形的椅子)。保持姿势停留一会儿再慢慢往上回复到站立姿势。

陈怡蓉性感美背是怎么炼成的

　　步骤二、箭步蹲

　　两腿平行站立与髋同宽。全身自然放松，任意一条腿向前迈一大步。双手自然下垂。

　　保持身体直立慢慢往下坐，腰挺直，收腹。后腿屈膝，大腿与小腿成90度。后脚趾与前脚后跟在同一水平面上。重心落于两脚中间，保持身体平衡。感觉臀部用力上提。吸气时保持身体，呼气时慢慢往下坐。整个过程中眼睛平视前方。

　　步骤三、单腿肩桥式

陈怡蓉身材好

　　与肩桥式基本步骤一样，当腹、髋、肩都成一直线时，再把一条腿再往上提。保持大腿用力，膝盖放松，这样臀部可以得到更大锻炼强度。

　　步骤四、盘腿抬臀

　　双脚分开与髋同宽，保持身体竖直。

　　双臂放于身体两侧，手指向外。慢慢把左脚放在右腿上，左膝盖尽量往外翻，与右腿构成一个平行于地面的平面。大小腿成90度直角，保持。此时大腿、臀部用力向上提，直到胸、腹、大腿完全成一平面(此时可以想象身体是一张桌子一样)。

　　步骤五、靠球深蹲

　　基本动作与初级难度中的深蹲一样，但把在身体和墙面之间加上一个球后难度会增加不少。缓慢下蹲，让球从腰部逐渐上滑到背部。全过程中更应该保持挺胸收腹，腰务必夹紧。

陈怡蓉突然消失原因揭秘

　　扒扒台湾偶像剧女王陈怡蓉突然消失之谜

　　在娱乐圈打拼，一夜成名易，持续走红难，很多明星因为一部戏一首歌迅速蹿红，可惜后继乏力，因为没有更好的作品，更抢眼的角色支撑，于是红着红着就消失在人们的视线中，比如今天的台湾女星陈怡蓉就是其中的代表。

《龙卷风》MV截图

　　据小编了解，陈怡蓉毕业于台湾辅仁大学，2000年参加《我猜我猜我猜猜猜》中的寻找周杰伦MTV女主角被发掘，因其长相酷似日本著名女星常盘贵子，所以被媒体誉为“翻版常盘贵子”“小常盘贵子”，之后更顺利成为周杰伦歌曲《龙卷风》MV女主角，并且正式进入娱乐圈。

　　2001年，刚刚出道的陈怡蓉获得力捧，与许绍洋联合主演偶像剧《薰衣草》，剧中她扮演女主角梁以熏，虽然是第一次演戏，但她却以超高的悟性和清纯的模样深受观众喜爱，该剧令她一炮走红，成为两岸三地万千男人心中的女神。

为陈怡蓉跑龙套的陈乔恩

　　值得一提的是，当年的东方教主陈乔恩在剧中给她跑龙套，扮演女主角梁以熏的同事小卉，那时的陈乔恩还只是一个长着大饼脸，大鼻子，胸部平平的小演员，站在陈怡熏身边如同仙女和村姑，满满的违和感~~

　　再说回陈怡蓉，凭借梁以薰爆红后，她乘胜追击，与邱泽、何润东主演了偶像剧《雪地里的星星》，同样获得超高的收视率。

　　接着她还主演了《又见橘花香》《星愿》等剧，但是一惯的玛丽苏角色和剧情，令观众审美疲劳，加上演技始终未突破，所以收视率一部比一部惨淡。

陈怡蓉《天下第一》剧照

　　2003年，陈怡蓉转战内地演艺圈，陆续参演《四大名捕差距将军》《风云》《书剑情侠柳三变》《天下第一》等剧，可惜地位从女一号降到女二号，甚至成为配角龙套，星运就此陡转，人气一路下滑。

陈怡蓉《宝岛少女成功记》剧照

　　06年，陈怡蓉在主演了一堆烂剧后，终于以一部长达70集的励志偶像剧《宝岛少女成功记》东山再起，该剧于08年被央视引进，播出后收视大好，加上她凭借《光阴的故事》入围金钟奖最佳女主角奖，从而迎来了事业的小高峰。

　　然而让人没想到的是，高峰过后的她又一次跌入了低谷，尽管她打开了内地市场，参演了《美人心计》《画皮》等电视剧，但因为没有拿得出手的角色，而且拍剧量也开始锐减，近两年更淡出了观众的视线~~

陈怡蓉男友薛博仁

　　陈怡蓉自曝秋天将结婚 男友想办“薰衣草”婚礼

　　据媒体报道，陈怡蓉与男友薛博仁交往2年，历经3次求婚，终于确定今年秋天完婚。14日她以待嫁新娘身份出席某活动，但被问到婚礼日期、地点等细节，她却一问三不知，直呼这阵子只对试吃喜饼、挑头纱有感觉，还决定将结婚头纱拿来当传家宝，将来给女儿改成蓬蓬裙穿。被问若生儿子?她搞笑说：“还是可以穿啊，等大家发现他是男生。”

　　婚礼预定秋天举行，日期介于9月初到11月底之间。陈怡蓉笑称，之所以无法确定日期，是因为场地尚未决定。男友希望在一个浪漫又值得回忆的地点，目标是办一个熏衣草婚礼，相应于当年陈怡蓉拍过的偶像剧《熏衣草》。目前想到的是北海道、法国。但她因去年忙妹妹的婚礼被吓到，力求自己的婚礼简单、不麻烦、不劳师动众即可，最完美状况是自己只要人到就好。

陈怡蓉即将结婚

　　对于婚礼伴娘，陈怡蓉也一切从简，笑称采取开放报名，不过目前报名收礼金者较为踊跃。关于婚礼地点，海岛婚最早被她剔除，天气太冷、太热不适宜，海岛则是风太大。她说：“不想当个披头散发的新娘。”因此婚礼地点还要交给男友慢慢计划。