黄圣依：波澜不惊

调光间隙，黄圣依总是自己在一旁琢磨拍摄动作，时而露出犹疑的神情，在快门按下之前会和摄影师交流几句。接受采访时的她却不太一样，回答利落果断，没什么语气词的过渡，几乎是一气呵成的叙述。结束当天的工作，连续忙碌了两个月没有停过的她终于能迎来短暂的休憩，调节好自己，“有收有放”，充好电再继续上路。

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选择与被选择

2020年夏天，黄圣依以“姐姐”的身份完成了某种意义上的“回归”。

多年来大家对黄圣依的印象在“演员”上根深蒂固，以至于多数人在看到她穿着长裙在台上弹琴唱歌会有种陌生感，殊不知早在十年前她就已经发过不止一张专辑，开过个人演唱会。当时在确定要参加《乘风破浪的姐姐》后，黄圣依就希望能在初舞台时弹唱自己写的歌。尽管在此之前，她从未弹过钢琴，那会儿只能照着老师的指法视频每日练习，一个月后完成了自弹自唱的表演。

没在公众面前曝光的时间里，她并没有停止规划自己想做的事情，也一直在试图尝试一些没有尝试过的东西。“因为社会在改变，你要接受新鲜的事物，要去了解娱乐行业的新变化——如果你要继续在这个行业做下去的话，就必须不断学习。”

黄圣依看到了那些闪闪发光的“姐姐”们还可以恣意的活着、认真的工作。她也看到了差距，原本想象的是在”一个漂漂亮亮的女团跳一个漂漂亮亮的舞“，结果跳完《艾瑞巴蒂》之后，一直在危险组的她就没了选择权。于是她悟到了，要正视不甘，这或许才是艺人应有的态度。“不甘，更能点燃心中的火。”

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节目中黄圣依或许总是没得选，但不可否认的是，“出来”后她的选择更多了。

综艺录制、杂志拍摄、接连不断的采访……“下船”后的两个月黄圣依一直在忙，刚刚杀青了电影《下一站爱情》。这部戏对她来说有着不一样的情愫，一方面源于故事的三分之二都在海上发生，杀青也在海上，与“乘风破浪”不谋而合。另一方面，剧中黄圣依的角色是一个患有抑郁症的女孩，她觉得很贴近自己的生活。家里有人曾经有相同的经历，她能感同身受。

“这类题材是我很喜欢的，因为抑郁症是当下普遍存在的心理问题，但实际上并没有被大家所理解和接受，而这部戏从另一个角度切入，希望可以让更多人去关注这一人群，关心他们，让他们不要觉得自己是异类。”

唱歌、跳舞，在舞台上她可以自由表达黄圣依自己，说黄圣依想说的话，而演戏是需要“变成”别人的，但她逐渐在其中找到了一种责任感。“虚构却又在某种意义上真实存在，我觉得这是演员的有趣的地方”。

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作为演员，在职业生涯初期黄圣依就已经拥有了声名响亮的代表作，但她仍旧希望，无论哪一阶段呈现出来的自己，都能得到认可。“对每个角色都会都有这样的期望，因为每个阶段我都会呈现出不同的状态，包括这次的《下一站爱情》，也希望它成为我的下一个代表作。”

从《功夫》到《乘风破浪的姐姐》，黄圣依把所谓的“波澜”视为一种自然规律。“我并不认为只有演员这个行业，其实无论身处哪个行业都会经历高低起伏的。从慢慢积累到被大家认可，然后又回到积累的过程，这是一个自然规律。”

她并没有想要刻意制造波澜，也不害怕恢复平静。“好的时候不需要问太过于在意，不好的时候也不用妄自菲薄，就平常心吧！当然心中还是要有梦想的，有自己的理想和想做的事，其他就尽力而为。”

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入戏、出戏

录制《乘风破浪的姐姐》的那个夏天，黄圣依比以往都要更加“入戏”。挥汗如雨，拼尽一切去做一件事，久违的能把许多杂念和事情暂时放在一边，集中思想，专注在可以做黄圣依的时间里。“在这个阶段能够重新找到自己年少时候的那股冲劲和义无反顾，说实话我蛮感动的。”

她身边不乏为年龄焦虑，在与衰老抗争，担心被时代的淘汰的女性：朋友、同行，包括家人。节目播出后，黄圣依或多或少收获了一些反馈——这种“感动”蔓延到了那些她曾经熟悉或者不太熟悉的人身上。“她们会觉得不再怕‘摔’了，不再怕以前害怕的东西，无论什么年纪都可以去拼，也还是可以去做自己想做的事情。这同样也是我的感受。”

“戏”外作为两个孩子母亲的黄圣依某种程度上可以作为正为工作和家庭如何平衡而困扰的女性的范例。她会尽量让自己在一个基本框架中做到平衡，半年、一年，给家庭多少时间，给工作多少时间，规划清楚。今年的前五个月，她一直在家里和孩子待在一起，陪孩子上网课，下半年才回归工作。

“因为我从事的不是朝九晚五的工作，你不可能做到那么平均，把每天都掰成一半一半的，只能在一个大框架下尽量做到平衡，我觉得这是作为事业型的女人一辈子都要去思考的事情。”

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在家中黄圣依也是极其自律的。送小孩去学校，早晨起来做运动，饮食也十分注意控制。她的体重常年都控制在90斤左右，不会有太大悬殊，一旦有“超重”迹象就会去锻炼，不让自己“失控”。“这样不会很累吗？”我问。“不会。”答案是否定的，对黄圣依而言，这是自己对自己的要求，除了自然的衰老之外，一定要约束自己，不能太过舒服，避免放纵。

另一方面，黄圣依希望在有限的空间内，她的自律能给孩子一些启示，言传身教，让他们也能耳濡目染这样的学习方法和生活方式，从而形成自己的规律。“我觉得对他们一生都会有影响，所以我蛮注重去培养他们自律性和学习能力的，现在我大儿子就特别有计划性。”

话题自然转向了黄圣依也还是个孩子的时候——成长于一个传统的知识分子家庭中，在父母的安排下生活，两岁开始就学习舞蹈、钢琴、绘画，被寄予过上朝九晚五的、安稳的生活的期望。

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她提到林徽因、宋美龄，那个年代的女性知识分子身上有许多黄圣依向往的东西——气质独特，有才情，受到良好的教育，能够很早就去留洋，看到很多西方的文化。包括后来遇到困境时的处理方式，面对命运转折的态度，或多或少都感染着她，甚至直言想体验一回她们的人生。

结果我们也都看到了，黄圣依走上了完全不同的路，因此，她希望自己的孩子去做他们喜欢的事，过自己想过的人生，而她所能做的是为孩子们打下一个好的基础，拥有自由的生长空间，让他们可以到世界各地去看不一样的风景，去和不同的人交流。毕竟，有更多选择才知道自己到底喜欢什么，什么才是未来真正想做的。

问，如果他们也想做演员、歌手呢？“如果真的想也会支持。”她顿了顿很快又说：“但我大儿子肯定不想，他的性格就是不太喜欢出镜，也不喜欢去表现自己或者吸引别人注意，算比较低调的那种。所以我觉得跟性格也有关系吧，有些小孩就适合顺其自然，按照他们的性格去发展。”

与多数对家庭生活讳莫如深的艺人不同，谈到孩子黄圣依的语气反而更加轻松。她说，忙碌了那么久终于可以暂时好好休息一阵，休个假，打算带家人去北京近郊爬爬山。采访结束，与工作人员道别，她便背起包飞快地离开了。

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ELLEMEN：现在去学校开孩子家长会的时候，大家会更多的注意到你吗？

黄圣依：我因为去的比较少，去的时候有些人会认出来，但大家不会去特别关注，因为很多演员的子女都在那个学校，都习惯了。而且大家都在学习上比较重视，所以即便是知道也都还是很正常的交流。我也会跟妈妈们请教一些学校的事情，有几个比较好的家长会给我一些帮助。

ELLEMEN：大家很容易忽略你其实也是歌手的身份，黄圣依平时喜欢什么样的音乐？

黄圣依：我喜欢一些轻快的民谣，轻音乐，很解压。EDM我之前很喜欢，其实我喜欢的风格还蛮多样的。

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ELLEMEN：你一般获取新事物、接受新信息的渠道是什么？

黄圣依：我觉得你受到的打击，受到的挫折，这些经历都是渠道，是会让你去思考的一个动力。只有当你有了思考、有思想，才会会前进。当然也会来自身边的朋友，因为人与人交流的过程中，你在跟大家分享的时候，看到他们的互动方式，其实也是一种学习，会产生新的想法。

ELLEMEN：你是一个喜欢热闹的人吗？

黄圣依：不是，我说比较喜欢自己思考的人，非常喜欢独处。看看书，看看电视，然后做冥想，喜欢安静地去感受。晚上躺在床上的时刻我会非常惬意，因为我最近真的非常缺觉，很希望可以躺在床上什么都不想。

ELLEMEN：迄今为止觉得哪个决定对自己来说意义比较重大，或者说哪个决定是留有遗憾的？

黄圣依：没有啥遗憾，我觉得选择就往前走，没有太多的遗憾。

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ELLEMEN：现阶段如果有时间的话，还想学点什么新技能吗？

黄圣依：我可能后面会去拍一部电影，在长白山，所以我需要去学一些比如救援的技能，因为一直都没有做过这件事情。最近我还想去学潜水。

ELLEMEN：接下来有什么计划？

黄圣依：今年想好好休息一下了，之后有一部电影会在明年11月拍，现在上一个综艺叫《希望的田野》，是到边远山区去帮他们带货、扶贫的这样一个节目。我也希望用自己的力量，能够身体力地到这些偏远的地方去帮助那里的人，让那里的农副产品能够走出去，因为确实当地的交通非常不便利，他们很难把他们的东西带出去卖，但他们的产品都是非常原始、原生态、很健康的，总之希望能够尽到自己的一点点微薄之力去帮助他们吧。我们之前去了四川的藏区，后面还会去汶川，然后还会去云南，都是一些很偏远的地方，我已经做好吃苦的准备了。

监制：森蝶

摄影：刘健安

造型：Z.Y

艺人统筹：瑶瑶

妆发：卜柯文

撰文：莫兰

时装助理：鲜祉