抑郁症，其实也并没那么可怕

《我就是演员》上周末开播，王自健出演的《我是余欢水》片段，赢得了满堂喝彩。

人到中年的余欢水在丈母娘家始终没有尊严，迎来中年危机的他不仅中年失业，还收到了身患癌症、命不久矣的检查报告。

可是当他拿着病历本站在全家人面前，想要跟家人告知病情的时候，没有一个人理他。

坐在门口石台上的余欢水，打电话给朋友交代自己的后事，听到电话对面的朋友答应会帮忙照顾老婆孩子，余欢水带着嘴角抽搐的应和，真切地诠释出这个中年人的心酸境地。

在座的导师均为之动容，章子怡对王自健的演技给出了坚实的肯定：你没有演过太多，你没有所谓的套路，也没有所谓的框架，但你给的都是最真挚的表演。

观众在赞叹王自健演技的同时，恍然发现当年实红的脱口秀演员王自健小王爷竟销声匿迹了这么多年。

因《今晚80后脱口秀》而被观众朋友们熟知的王自健，开创了国内第一档纯美式脱口秀。李诞、王建国、池子等如今脱口秀界的全壁江山都曾是《今晚80后脱口秀》节目的幕后编剧和助演。

红肯定是彻彻底底的红过，自2012年开播，在《今晚80后脱口秀》最红的那几年，王自健接受杨澜采访被问道：“你什么时候觉得这个社会，给你特别大一个教训，或者当头一棒？”王自健的答案是：“没有。”

而从2016年开始，《今晚80后脱口秀》节目收视率频频下降，失去了赞助商的支持，节目被迫停播。

停播后的王自健在事业上几乎销声匿迹，围绕其身的是被前妻家暴的负面新闻。

曾在2017年发微博指证前妻瞒着他变更法人名字，转移财产，与前妻各执一词，正面开撕。而当时王自健的社交平台上分享的日常也都处于萎靡不振的状态。

直到今年因为《安家》中的王子健一角，重回大众视线。这次再以演员的身份站在《我就是演员》的舞台上，回忆起低谷时期，大胆地讲述了自身抑郁症的经历。

因为深度抑郁症的困扰，他不仅生活状态低迷，甚至把敬仰的张国立老师微信删掉了。

那会儿的王自健每天删掉微信通信录里的一个人，删完了或许就计划离开这个世界。当他的微信里删到只剩三十多个人时，是依靠药物控制住了情绪，逐渐得到了康复。

从丝毫严肃文学的内容都不敢去看的状态，已经到可以游刃有余地从余欢水这类带有悲伤情绪的角色中自如地抽离，王自健的抑郁症在积极配合治疗的状态下得到了康复。

王自健在节目中的大方分享，不仅得到了网友们的热切关注，也得到了同样深陷抑郁症困扰的网友们的提问。王自健大方地讲述自己的痊愈经历，呼吁大家积极地面对治疗，同时耐心地回复网友们在评论区的提问。

每个人的身体会生病，情绪也会。抑郁就是情绪生病的表现。

对于能通过倾诉和表达、心理疏导而解决的，医学上更倾向认为是抑郁情绪，就像普通小感冒一样，能够自己痊愈。

而长期的心理压抑、疲惫、体内肾上腺素一直处在一个高水平状态，导致大脑内的激素分泌紊乱，抑郁情绪就已经积累成抑郁症，单纯靠心理疏导、跑步等方式已经不能得到治愈，必须要靠药物拉回。如果确诊为抑郁症，必须要遵医嘱吃药。就像身体其他器官出现病变一样，需要及时用药，控制病情。

曾被抑郁症困扰的热依扎

在王自健自述抑郁症的微博下，有大量同被抑郁症困扰的年轻人积极询问，交流病情，抑郁症在当下已经成为得病率非常高的精神类疾病。

抑郁症越发普遍化的成因与社会压力、成长过程中的心理压力，以及越发普遍的亚健康状态息息相关。

社会大众对抑郁症这个精神类疾病的关注度也越来越高，大家开始注重对抑郁症的了解，加大抑郁症患者的包容性。但自杀、情绪失控等极端的抑郁症报道也给抑郁症患者群体带来了不小的误解。

科学理性地去认识抑郁症，以及了解抑郁症的治疗方法成为一个不得不重视的问题。

抑郁症是一种心境障碍，确切地说应该把抑郁症称之为抑郁障碍，这种疾病以显著而持久的心境低落为主要临床特征，情绪的消沉从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世。

深度患者的自罪观念加重，继而可有自杀企图或行为，而严重者还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上，长者甚或数年、多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

《丈夫得了抑郁症》

医生表示：“重度抑郁症会改变大脑的逻辑。一旦复原了，你抑郁时的思维也会变得无法理解。”

相信大家都有过这样的体验，被悲伤和恐惧情绪捆绑的时候深陷情绪的泥潭，而随着时间的流逝，情绪稳定后再去回想当时的心境，难免觉得当时的自己小题大作。

抑郁症患者在发病时的逻辑思维，并不在自己的可控范围内。

范晓萱

因为经受不同的社会压力，名人患抑郁症的几率更高。而每个人在经历人生中大大小小的创伤时，都有可能被抑郁情绪找上门。

和其他疾病一样，抑郁症当然也分患病的程度，所以并不能以为每一个抑郁症患者都是极端到想死，而带有有色眼镜看待；也不该把抑郁症患者的情绪潦草地归结为矫情掉以轻心。

抑郁从来都不该是一件羞耻的事，就像所有的疾病一样，生病了需要看医生、需要吃药、需要被照顾。

不管你是正经历着抑郁情绪，还是已经深受抑郁症的困扰，都可以尝试找到值得信任的人求助。家人、朋友或者专业的心理咨询师，都能成为你情绪的倾诉对象，暴露自己的脆弱并不是一件可怕的事，可怕的是长期的心理压抑带给自己的伤害。

我们呼吁大众重视抑郁症，更加推崇面对抑郁症时不要过分焦虑。不管是你自身还是身边的人深受抑郁症的困扰，都有机会赢来康复的那天。

抑郁症值得关注，但它并没有那么可怕。通过心理辅导和积极的自我疗愈，你的内心就能够越来越强大。

编辑：船哥

助理：张张、Ryncent