热播综艺《演员请就位》第二季里边，陈凯歌和李诚儒的互怼让我印象非常深刻。

李诚儒点评表演《无极》的一组戏，而《无极》是多年前由陈凯歌导演的一部戏，李诚儒心直口快，“不好意思，我没看过。”

大鹏追问：“能问一下您当时为什么没看么？”。李诚儒直言：“受评论的影响。”最后还表示，陈凯歌导的戏形式大于内容。

陈凯歌尴尬不失风度地哈哈大笑，随后一旁的导演尔冬升开了一句玩笑希望缓和现场紧张气氛，建议陈凯歌送张碟给李诚儒补补课。

结果陈凯歌气头上，顺势开怼，“他太保守，这个梨园世家的子弟，封闭世界里出来的，对那个世界的进步不太关心，只要西皮二黄一响，胡琴一拉，两眼一闭，摇头晃脑戏就来了。所以，其他的他也可以不看，没毛病。

因为你看见没有，像他明天要干嘛去，他跟我说，他要去杭州斗蛐蛐儿，两只虫，两条虫一咬，大夯下来了。在座有谁知道什么是夯，就是大腿。

我说其实那也是残酷的战斗啊，不比咱们《演员请就位》差呀。

你想今天有这样闲情逸致的人，多么？不多。

他是生活和沉浸在过去时代中，感受过去夕阳的一位老艺人。”

在座的年轻演员们，看戏不怕台高，都大呼“哇，他好会怼啊”为陈凯歌的即兴演说称道。

陈凯歌怼人不带脏字，最后，话锋一转补充道：“我这是赞扬之词。

确实，李诚儒老师有艺术方面的见地和造诣，不是凡人，感谢诚儒老师如此笔挺地，坐在一个并不舒服的沙发上。”

演员黄奕听了这段，感慨：“我觉得我得去学学演讲。”

其实，很多时候，我们都会遇到这样的情况：公众场合，突然被质疑，你不知所错，生气之余，临时说了很多，但是都没在点上，事后觉得没发挥好。

在开会的过程中，不会争取自己的权益，说一堆逻辑不通，毫无说服力的话。

这些日常囧境，都是因为我们不会说话，又毫无准备。在日常生活中，我们会遇到很多这样自发的非正式对话，也就是即兴时刻。

当你遇到这样的场景时，会说话的人，能把握机会，扩大影响力，而拙嘴笨舌的人，只会与机会失之交臂。而这点对于职场女性而言尤为重要。

最近，看了朱迪思的新书《即兴演讲2》，再一次印证这件事：学会演讲和表达，你不仅能体现过人的才智，还会让听众成为你思想的追随者。

朱迪思·汉弗莱是北美最会教沟通领导力的人之一，她创办了汉弗莱集团，帮助成千上万的人掌握了如何通过演讲影响他人的能力。

对于每一个想要自我突破的女性来说，我们都可以通过练习并掌握即兴演讲的技能，为生活中各类场景的即兴演讲做足准备，登上更高的舞台，积极面对各种挑战，拥有精彩的人生。

01 想拥有影响力，需要先知道什么是临在力量

任何即兴的东西，都绝不是即兴而来，它一定经历过思考，一定打下过伏笔。

樊登曾经在央视做过主持人，后来创办了樊登读书会，说话影响力越来越大，气场也越来越足。

他分享过在央视的经历，前央视同事们各个学识广博又有趣，而他自己读书不多，所以当时特别自卑。

为了让自己说话更有料有趣，他每天看书，手抄笑话和段子，一有机会，坚持几年下来，他才慢慢有了点幽默感。

如今，但凡樊登演讲，都自带气场。从樊登的经历，我们很容易明白，其实说话有意思的能力并不是与生俱来的，它是后天学习获得的。

如果樊登没有看书积累，没有刻意抄笑话和段子，更没有去运用，估计樊登也没法对笑话随手拈来了。

我们常常很羡慕那些自带气场的人，《即兴演讲2》这本书里教给大家如何提高气场，它用“临在力量”来解释气场的含义。

什么是“临在力量”呢？

简单说，临在力量就是存在感很强，临在就是让别人感受到你的存在。而常常有人觉得自己存在感不足，很多时候都表现在说话没有说服力。

而临在感同样也不是与生俱来的，通过一些方法，我们每个人都能找到自己的临在力量。

02 学会推销自己，提高影响力

自夸并没有那么难，它有力且能给人带来自信。

梅耶·马斯克是埃隆·马斯克的妈妈，她在50多岁时去美国打拼，为了扩大影响力，主动寻找演讲机会，获得过超乎预期的影响力。

在她的新书《人生由我》中分享，“有些女士可能很害羞，缺乏自信，或者害怕被拒绝，因此她们做不到主动追求自己想要的东西。男人们看上去却似乎没有这样的问题。”

而现实生活中，不愿彰显自己，是大部分女性的通病。

我们从小就被教育要为人谦虚，谦虚是一种好品质，被告诫做人要低调，慢慢我们不愿意张扬，更不会大胆说出自己的优点和能力。

于是，当我们得到到夸奖的时候，总是会谦虚地回复“一般一般，还需要努力”。

但其实，自我推销并不是只在个人招牌上下功夫，也不是不停地吹嘘自己，而是要鼓励自己自信地说出自己的贡献，这样有利于其他人了解你，知道你的价值。

试着练习推销自己，在家、在朋友面前，甚至是对着自己，这一定是一个好的开端。

03 提前准备讲稿，让影响力随时在线

即使是即兴吐槽、即兴演讲也需要充分准备。

李诞在《吐槽大会》、《奇葩说》的表现受到大家广泛关注，靠一张嘴赢得了广大年轻人的喜欢。

有次，他在《十三邀》节目中，接受许知远采访，采访进行不到1/3，许知远表示不知道问什么了，气氛一度尴尬。为了缓解尴尬，旁边的导播提议让李诞即兴吐槽许知远，说一两句都行。

结果，李诞直接拒绝，解释说：“你得早点告诉我，那不是即兴的东西。”

而最新的《吐槽大会》特地增加了“即兴吐槽”环节。也就是说，在没有提前准备的情况下，大家相互吐槽。

其中，有一场是李诞和徐峥互相即兴吐槽，许峥首先放话：“其实你的笑话一点也不好笑”。

李诞愣了几秒，回怼：“你的电影一点都不好看”。

结果，徐峥没表现出丝毫不悦，高情商机智回复，“那电视剧看过么？”。李诞又愣了一会。

其实，李诞虽然能表演，写段子，但是即兴吐槽对他来说还是有难度，毕竟没有提前准备，很难在吐槽中占上风。

而像徐铮、郭德纲和赵本山这帮即兴搞笑能力极强的人，其实是因为他们在行业里摸爬滚打多年，该出的丑出够了，该吃的亏吃过了，加上他们付出过巨大的努力，所以他们到哪儿都能笑话张口就来。

那我们如何为即兴演讲或者沟通做好准备了，书中分享了一个脚本设计框架，这个框架可以帮助我们应对生活中的各种发言场景，比如正式或者非正式会议、以及即兴发言等等。

演讲脚本框架如下：

开场白 —— 拉近双方距离

主题 —— 为观众明确要讲主题

观点 —— 你想要表达的观点

框架

观点一 —— 支持你观点的理由1

观点二 —— 理由2

观点三 —— 理由3

重复观点 —— 将听众的思绪拉回演讲开始时你提出的观点

行动号召 —— 呼吁听众付诸行动

学会演讲框架，我们不能保证每次都按照脚本的顺序进行。但是，如果能够记住整个脚本框架，并经常实践框架内容，这样无论是日常会议还是即兴发言，你的讲话都能思路清晰。

巴菲特说：学会演讲，是一项可以持续使用五六十年的资产。

学好推销展示的优点，并懂得提前设计发言脚本，用好模板，学会演讲和表达，你不仅能体现过人的才智，还会让听众成为你思想的追随者。