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《心动的信号 第三季》|封面

国庆我在老家宅了 8 天，竟然嗑上了恋爱综艺《心动的信号3》。

一口气追到最新一期，不得不说，贵为单身汪的我，真学到了一招恋爱秘籍——

撒娇。

姚沐希，是三位素人女嘉宾里最受欢迎的女生。

一出场就让三位素人男嘉宾全票心动，都抢着追求她，一号男嘉宾迪迪更是对她一见钟情，至今眼里只有她一个。

希希给人的感觉，就是个天生的撒娇高手。

她形象看起来乖乖巧巧、柔柔弱弱的，笑容很治愈，像个清纯小白兔，让男生的保护欲爆棚。

而且，她和男嘉宾说话的时候，语气总是软软糯糯的，拖长尾音，时不时嘟嘟嘴，抿嘴笑，撩撩头发，歪头杀……

撒娇的语气，配合撒娇的动作，连钢铁直女杨超越都受不了说：

“妈呀，感觉我要是男生，我应该喜欢这种类型。”

都说“会撒娇的女人最好命”，其实不论男女，撒娇都是一个“温柔武器”，男人撒起娇来更致命。

节目中，张翰为了拿到杨超越的心动原石，表演了“偶像剧式”的撒娇，花言巧语加温柔眼神，嗲声嗲气地祈求，就把超越妹妹撩到脸红心跳。

虽然生活中很多人看不起撒娇，觉得太“作”。

但在感情里不怎么会撒娇的我，还挺羡慕会撒娇的人的。

不得不承认，撒娇也是一种能力。

会撒娇的人，在亲密关系中更吃香。

撒娇，是一种高级的示弱

撒娇，和“作”不一样。

“作”是一种无理取闹，比如对方不满足你，就上升到“你不爱我”的程度，会耗尽对方的情绪和心力，是在伤害关系。

而撒娇，是用一种示弱的态度，表达“我需要你”，主动索取。

让对方心甘情愿地，主动把全世界都给你，同时满足对方的优越感。

这很容易拉近彼此的距离，促进深层关系的建立。

就像节目中，一直令人心疼的女嘉宾琴心，这两期开始终于开始和男嘉宾阿星产生了粉红泡泡，很多次都是因为撒娇示弱擦出的暧昧火花。

此前，琴心要么没有一个男嘉宾给她发心动短信，要么被喜欢的男嘉宾委婉拒绝，这让她很受挫，自我怀疑：

是不是对比另外两个女生，自己实在太差了？

她和阿星单独相处的时候，就会很无助地表达，她觉得自己做什么都很懵，读书、工作、谈恋爱，都很迷茫，像个蠢萌蠢萌的傻大姐。

她会对阿星撒娇说：“哎呀，为什么我没有瘦啊……”“钟钟真的好瘦啊，希希腿也好细”，而自己脸又大，身材又胖。

其实她是在表达：我很自卑，我对自己的身材很不自信，我需要一点肯定和鼓励。

这些表达脆弱的信号，阿星都接收到了，并且及时给予了反馈。

而在昨晚播出的最新一期，俩人感情更加升温了。

组队打游戏，琴心主动提出辅助阿星。

阿星不小心跳到了敌方面前，气得跳脚大喊，琴心就温柔地说：“没事，我在我在，我保护你”阿星开心得一直笑。

玩VR游戏，琴心害怕地说：“我们要不要一起走啊？”阿星就来到她身边，跟着她，保护她。

一个撒娇示弱，一个感受到被需要和信任，心与心的距离就此拉近，产生连接。

这次之后，他们都向对方发出了心动短信。

为什么撒娇示弱会有这么神奇的魔力？

因为，向他人示弱，是一种自我暴露。

即告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、秘密的想法和感受。

大量的心理学研究证实，脆弱会促进人们的连接感，加深彼此的关系。

会撒娇示弱的人，往往具有有强烈自我价值感、归属感，敢于主动呈现自己内心的脆弱和需求。

要知道，你不会轻易向一个人示弱的。

这个人一定是你愿意信赖和依靠的人，能给予你安全感。

让你愿意退行成一个言行举止都“幼稚”又惹人怜的小孩，去渴望得到 Ta 的疼爱，满足自己的需求。

Ta 让你相信，你的背后是有依靠的，你不需要独自一人扛下所有。

为什么有的人不会撒娇？

既然撒娇有这么有用，为什么有的人不会撒娇呢？

因为，不敢。

不会撒娇的人，往往是非常独立、很懂事、很善解人意的人。

节目中的女嘉宾钟钟就是如此。

她给人印象很独立要强，很少外化自己的真实情绪，像一个不需要别人照顾的人，一个人也可以活得很好。

而太独立的人，容易丧失与人亲密的机会，让人觉得你不需要他。

男嘉宾阿星和措措都觉得，钟钟太独立了，性格强势，容易处成哥儿们。

有一次，钟钟和阿星在客厅聊着天，希希过来在沙发上睡觉，阿星看到就怕她着凉，马上起身去拿了张毯子给她盖上。

而希希本身就已经盖了一张毯子，但旁边的钟钟已经冷到脚都缩进沙发里了，阿星都没有给她拿毯子。

措措和钟钟也约会了一次，虽然玩得开心，但措措觉得，更多是朋友的感觉，没有心动的亲密感。

还有《撒娇的女人最好命》里的张慧，暗恋大学同学十几年，硬是处成了兄弟，默默期待他发现。

直到他交了个爱撒娇的女友，自己拼命学撒娇，却越学越觉得恶心，始终不会撒娇。

蔡康永曾说，撒娇就是你察觉了被喜欢的可能，你善用这一个机会去示弱。

这是一种把自己缩小，把别人放大的状态。

是你发现可以借力使力的时候，就借力使力，而不是一定非要自己费尽全力。

即，善于体察对方的力量，然后借用那个力量来完成事情。

而你不会撒娇，可能是因为，你觉得你只能依靠自己，不敢麻烦或依赖别人。

你害怕撒娇示弱后会被拒绝。

你害怕你撒娇的对象不爱你。

所以有句话说，在喜欢你的人面前撒娇，才是撒娇，在不喜欢你的人面前撒娇，就是“作”。

本质上，不会撒娇或不敢撒娇，背后都是不被爱的恐惧。

也许是你小时候对父母撒娇，不仅没有被满足，反而被骂。

也许是你在某次恋爱中，每次撒娇都被忽视，或被拒绝，被指责。

让你觉得，撒娇、示弱、主动索取，是羞耻的。

久而久之，这份羞耻感就阉割了你的撒娇能力。

都说爱哭的孩子有奶吃，可你已经不会哭了。

藏起自己的情感需求，变得独立，好强，懂事，善解人意，不敢轻易麻烦别人。

只能羡慕会哭的孩子，嫉妒 Ta 们敢肆无忌惮地索取，又有人愿意去满足。

又气自己，为什么就是不会撒娇，不会示弱？

于是，便给自己武装一副自我保护的铠甲，告诉自己：

我不需要。

能互相撒娇的关系，是更健康的关系

其实，不管是亲密关系，还是亲子、朋友等人际关系，能允许彼此互相撒娇的关系，才是更健康的关系。

这意味着，在自我价值感上，你是相信自己是值得被爱的，这个世界是安全的。

在关系里，你们是彼此信赖，充满安全感的关系。

在这样的关系里遇到矛盾，撒娇比吵架更管用。

很多时候，适当地对自己的父母、爱人、朋友，撒撒娇，有些小问题、小矛盾，也就过去了。

因为合理的撒娇示弱，往往伴随着主动索取，告诉对方你的需求。

非暴力沟通中很重要的一点，是主动表达需求，告诉对方自己的真实感受。

让对方知道你需要 Ta 怎么做，我们能不能好好商量一下。

而不是藏着掖着，带着负面情绪去表达或隐忍。

比如老公三小时不回微信。

一个撒娇说：“你好久没回我微信了，人家好担心你啊，罚你今晚回家抱我三分钟”。

一个拼了命地指责：“你死哪里去了，是不是不爱我了，不在乎我了？”

两种表达导致的结果，必定截然不同。

作家王小波就是个撒娇大王，在妻子李银河面前，柔软地像个孩子，好多矛盾都能被他的撒娇示弱给酥化掉。

有一次俩人吵架，彼此都很生气，互相猜忌，在信上写了很多惹人生气的伤心话，最后王小波写信撒娇哄李银河。

先是告诉她，他起初生气，是希望能得到李银河的一句安慰：

“当时我在心里千呼万唤的呼唤你，盼你给我一句人类温柔的话语。你知道我最不喜欢把自己的弱点暴露给人，我不高兴的时候就是家里人也看不出来……这一次不知为什么我那么渴望你，渴望你来说一句温存的话。”

再者，表达自己害怕李银河生气，求她不要恨自己：

“我真怕你从此恨我……请你不要恨我，我给你唱一支好听的歌吧。”

最后再来个深情告白：

“我不敢怨恨你，就是你做出什么样的决定我都不怨恨。我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。

它真讨厌，只有一点好，爱你。”

我的天，这谁顶得住啊！

我们面对各种生活琐碎的矛盾，三观不一致的争执，硬碰硬的争吵或冷战，往往两败俱伤。

但如果彼此能把坚硬的铠甲卸下，用柔软的一面去安抚，真的会比一味发脾气、讲道理有用得多，也能让感情越来越好。

正如林志玲曾说，有人让你撒娇，是一件幸福的事情。

因为，“温柔是一种很好的力量”。

不会撒娇，该怎么办？

首先，意识到撒娇示弱，主动索取，没什么羞耻的。

你不是一座孤岛，不需要那么“遗世而独立”。

人和人之间产生羁绊，产生连接，不就是靠彼此互相索取，互相麻烦，才慢慢靠近的吗。

当你敢于在对方面前袒露你的脆弱，你的无助，你的阴暗面，才有机会让对方看到并接纳真实的自己。

再者，尝试踏出撒娇示弱的第一步。

比如找到一个想信赖和依靠的对象，尝试撒娇示弱、主动索取，一点点建立安全感。

可能你在过去的经历中受过挫，害怕再次受伤，重温创伤记忆，不敢轻易迈出这一步。

但如今你已经长大成人，有了重建关系和自我成长的能力。

试一试去依赖别人，暂时褪去坚强的外壳。

给别人一次接住你的脆弱，一次爱你的机会。

最后，如果被拒绝了，不要认定自己不值得被爱。

不妨客观一点看待自己。

不是因为你不值得爱，而是当下对方无法满足自己。

甚至可能是，这个人不是值得你信任和依赖的人，可以考虑放弃。

当你找到一个稳定的，可信赖的撒娇对象时，Ta 会接住你的脆弱，让你相信，这个世界是安全的，你可以依靠我。

真正的独立，并不是孤立无援。

而是当你蓦然回首，永远有枝可依。

希望每个人都能找到值得依赖，可以安心撒娇的归宿。

世界和我爱着你。

- The End -