“李思雨”要结婚了 还公开了维持身材的秘诀

《亲爱的自己》正在热播，剧中陈一鸣和李思雨修成正果要结婚了。

刘诗诗在剧中饰演的角色令人印象深刻，性格刚强又有冲劲，被赞生完孩子回归荧屏状态完全不输从前。

一直以“仙气十足”著称的刘诗诗，据说对自己的饮食非常自律，曾经在媒体上说过自己不吃主食，并且以少量多餐为主，就是要让身材看起来仙仙的，拍戏才会有楚楚可怜的感觉。

刘诗诗与吴奇隆结婚后一度息影努力“造人”，升级成“辣妈”后“仙女身材”还是保持的特别好。在没生孩子前，刘诗诗就有一套自己的瘦身方法，比如她喜欢喝“蜂蜜咖啡”来保持身材，黑咖啡本身就具有利水消肿的功效，加上蜂蜜清肠胃，持续喝想胖起来都很难。

除了喝“蜂蜜咖啡”，刘诗诗还有一个饮食习惯，就是一直会在饭前吃一颗苹果。苹果本身拥有很高的营养价值，内含的苹果酸可以帮助消化食物，饭前吃还能增加饱腹感，让你正餐少吃一点。

非常注重身体循环代谢的刘诗诗，也很推荐喝绿茶来瘦身，因为绿茶中含有茶多酚、儿茶素和维生素C，能帮助脂肪燃烧，降低血脂与胆固醇。她认为绿茶是很天然的健康保健品，自己没事的时候就会喝上一杯。

作为公众人物，很多女明星都会刻意减少食量来维持身材，而刘诗诗的做法就是选择小尺寸的餐具，但不会刻意去计算每一餐的卡路里。日常饮食也会多吃水果蔬菜，少吃肉与高热量的饮料。

另外，学生时代的刘诗诗专业学的是舞蹈，因此她也会选择用跳舞来瘦身，这样既是自己的兴趣所在，又能达到维持身材、雕塑体态的目的，一直到生完小孩后，这个习惯都没有改变。

【来源：网易时尚】

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